今日は
ハーバルセラピスト講座 第16回
ハーブの各論で
マテを取り上げましたので、
お茶以外の取り入れ方として
マテ茶めし*\(^o^)/*
作りまして、ご紹介しました～(*^_^*)
作り方は超簡単です。
お米2合
酒 大さじ2
塩 小さじ3/4
マテ お好み…私はカレースプーン1
普通に指定のお水を入れて
炊飯器のスイッチオン❗️
これで出来上がり。
マテの豊富な栄養素を
余すことなく全部頂くことになりました。
お味は最高*\(^o^)/*
スライスアーモンドやくるみなど足したらカレーに合いそう！
チキンカレー
トマト系もいいね。
などなど…皆さん盛り上がっていました。
やっぱり、女性は食べることが
大好きですね(*^_^*)
ご興味のある方
ぜひ、お試しくださいね
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