オンにもオフにも使えそう
今日は1歳3ヶ月の娘のタイムスケジュールを
載せておこうと思います
1歳過ぎまでは朝寝と昼寝をしていました
そこからだんだん朝寝が短くなり、
1歳1ヶ月から療育に通い出したこともあり
月齢的にもちょうどいいタイミングだったので
お昼寝を1回に調整していきました
1回だけ療育中に寝ちゃったけど…
今はだいたいこんな感じです
リハビリや療育、通院など何もない日！
1歳3ヶ月の一日
5:30 起床。母が眠いのでまだ布団で粘る
6:00 娘が騒ぎ出すのでリビングへ
着替えて絵本やおもちゃで遊ぶ
7:00 朝食（170g程＋フォロミ100ml）
7:30 娘と遊びつつ片付けや自分の支度
ここから2時間くらい一緒に遊ぶ
10:00 支援センターor遊び場へ
11:30 帰宅して昼食（250g程）
12:00 お昼寝（布団に置いて3分で寝る）
だいたい2時間半〜3時間
15:00 起き次第、一緒におやつタイム
15:30 遊び場や買い物に
17:00 帰宅して夕食（250g程）
18:30 お風呂
19:00 フォロミ200ml飲む
19:30 就寝（たまに20:00近くなる）
6:00 娘が騒ぎ出すのでリビングへ
着替えて絵本やおもちゃで遊ぶ
7:00 朝食（170g程＋フォロミ100ml）
7:30 娘と遊びつつ片付けや自分の支度
ここから2時間くらい一緒に遊ぶ
10:00 支援センターor遊び場へ
11:30 帰宅して昼食（250g程）
12:00 お昼寝（布団に置いて3分で寝る）
だいたい2時間半〜3時間
15:00 起き次第、一緒におやつタイム
15:30 遊び場や買い物に
17:00 帰宅して夕食（250g程）
18:30 お風呂
19:00 フォロミ200ml飲む
19:30 就寝（たまに20:00近くなる）
たまにどうしても眠そうな時は、
9:30くらいにおやつと水分補給をして
10時くらいにお昼寝させる事もあります
でも基本は上のスケジュールかな
前は朝9時から図書館行ったりしてたけど
最近は暑くて歩けないので行ってない
朝のお散歩も危険なので断念！
夜は遅くても20:00までには寝かせてます
これ仕事復帰したら無理かもしれない…
時短だからなんとかなるだろうか
もうリズムができているので、19時前には
眠くて目を擦りはじめ、キッチンに行き寝る前の
ミルクを作るように要求してきます
笑
笑今のところたっぷりお昼寝してくれるので
その間にご飯を食べたりシャワー浴びたり
離乳食作ったり自由に過ごしています
改めて書いてみたら、なんて贅沢な日々を
過ごしているんだろうと思った
仕事復帰したくない、、、
仕事が始まったらリズムも崩れそうだけど
就寝時間はなるべく維持していきたいな…
積み木かなりうまく積めるようになった
1つ積むごとに私にドヤ顔してきて
褒められ待ちしてるの可愛い
