『ずっとやりたかったことを、やりなさい』（ジュリア・キャメロン／サンマーク出版）は、以前、同僚が紹介してくれた本で、時々読み返しています。
もともとは、アーティスト向けに書かれた本ですが、アーティストじゃなくても、「クリエイティブ力が弱ってきた」「いいアイデアが浮かばない」「何をやりたかったのかわからなくなってしまった」など、何か壁にぶち当たっていいる人には、オススメの本だと思います。
『ずっとやりたかったことを、やりなさい』、『ずっとやりたかったことを、やりなさい２』どちらもそれぞれ12週間で実践するプログラム形式で書かれています。
「モーニング・ページ」、「アーティスト・デート」の２つだった基本ツールが、『ずっとやりたかったことを、やりなさい２』では、「ウィークリーウォーク」が増えて3つのツールになっています。いきなり『ずっとやりたかったことを、やりなさい２』のプログラムからチャレンジしても、『ずっとやりたかったことを、やりなさい』のプログラムからはじめても、どちらでも大丈夫だと思います。
「最近、頭が硬くなってきてるなぁ」とか、「余裕がなくなってるなぁ」なんて思っている方、試してみてはいかがでしょうか？
私は、瞑想が苦手でなかなか続かないのですが（すぐ寝てしまうので）、モーニングページをすると、頭の中がスッキリするので、きっと瞑想に近いものがあるのではないかと思っています。
＝今月の壁紙＝
今月は、紫陽花の壁紙です。
紫陽花というと、6月のイメージですが、まだまだきれいで、素敵な紫陽花。もう少し好きな紫陽花を楽しみたいなぁと思い、紫陽花にしました。PC用は1種類、スマホ用1種類をご用意！
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