冬休みに入ってからの話ですが
毎日欠かさずお風呂
上がりにママが行っているストレッチ＆筋トレに
お嬢も参戦
するようになりました
それは何故か？と言いますと
最近太腿のお肉が気になっているご様子のお嬢様で
あいにくお嬢の足はママに似なかったみたいで
超足を気にしています
「どうやったら、太腿って細くなるの
」って聞かれたんだけど
う～ん・・・ママも足に関しては、ずっと気にしてこなかったから、わからんっ
そもそも部分痩せって可能なのかな
とりあえず、なんか色々調べてみたら
お～～いいの発見したよっ
その名は「吉川メソッド」というもの
ここに太腿を細くする方法が説明してあるっ
フムフムなるほど～
これはっーめっちゃ、きつそうっ
肩幅より足を開き、椅子に座るようにゆっくり腰をおろして、太腿はなるべく
床と平行になるように、後ろに倒れないように腕を前に出してバランスをとる・・・
スクワット地獄編っていうところかなっ
これに～もう一つプラス
それはモデルの富永愛chanが産後太り後に元の体型に戻すために行ったというやつ
この二つを組み合わせればスリムな太腿を手に入れることが出来るはずだっ
よっしゃーーーお嬢よ、頑張るのだっ
ママと一緒に横でこれらを実行～～
毎日やれば絶対細くなる
ママだって毎日ストレッチするようになってから体めっちゃ柔らかくなった
（ダンスに柔軟性は必須だからねっ
）
継続は力なり
がんばろーねっ
