わたしは妊娠判明数日後から、
基本、四つん這いでトイレに行く以外、一日中ひたすらベットで寝ています。
吐き気は24時間あります、よだれづわりもあるので私の右手は疲労しながらもひたすらティッシュとごみ袋を往復しています。
口の中が常に苦くて気持ち悪く、
とにかくまずかったのですが、
フリスク、ミンティアという友達を見つけました。
（飴やガム、マウスウォッシュ等はダメでした。）
こみ上げる吐き気の発作が激しくても嘔吐恐怖症のわたしはうまく吐けず、
毎日のように勝手に涙が流れます。
そんな時は
おすすめはできませんが、
音楽を聴いて感動したりして泣くというのをやっていました。
泣いてる間だけ、少し吐き気がまぎれる気がしました。
歯磨きはとにかく地獄でした。
口に歯ブラシが入るだけでも気持ち悪いですし、
どの歯磨き粉を試しても、味を受け付けず、
磨いた後の清涼感も気持ち悪かったです。
妊娠後期の今も、まだ歯磨きは気持ちが悪いです
シャワーは到底無理なので、
顔や体は寝ながら夫が用意してくれたあったかいタオルで拭いていました。
感染症にならないようにトイレでは仕上げに市販の洗浄綿などを使って拭いていました。
髪は夫が楽天で買ってくれたドライシャンプーをしていました。
そして週に1回、夫が洗面台に椅子を設置し、
座ったまま決死のシャンプーをしていました。
吐き気が強くなるので時間との勝負でした。
・・・・
はっきり言って、恥ずかしくて誰にも言えないような衛生状態の日々でした・・
誰かの参考になったら幸いです
(シャワーが浴びれないときに使用していたドライシャンプーは以下の２点でした。)
(↓洗浄綿のおかげでなのかは断言できませんが、私はシャワーが浴びれなくてもなんとか現在まで感染症にはなっていません。。)