こんにちは！
山口県周南市徳山駅ちかくで
妊婦さんやママとベビー、キッズが安心して産前産後が過ごせるお手伝いをしています。
「母と子のふわふわサロン 縁~en~」
３人のママ助産師はらだです
ブログへのご訪問ありがとうございます。
毎日暑いですね〜
熱中症予防や感染症予防しましょう
今日も朝9時からご自宅訪問で母乳相談してきました
朝早いのもいいですね
もうすぐ9ヶ月で母乳を昨日から飲まなくなって（ご飯はしっかり食べている！）
母乳がたまってしまい、しこりがボコボコにできて
痛いというご相談でした。
たまにほんとに稀に赤ちゃんの方から急に卒乳する子がいます。
今回のお子様はそんなタイプだったようで
ママのおっぱいの分泌が多くて大変になっていました。
ママの気持ちを確認しながらケアさせていただきました。
妊娠からお産、授乳して9ヶ月本当にお疲れ様でした！
めっちゃイケメンのお子様で写真撮らせて貰えば良かった〜と思った原田です（笑
最近特に気になる
ママの水分摂取不足！！！
脱水気味の方が多いです〜
あとおっぱいの中にボコボコ、ゴリゴリができている方
も
多いです。
ぜひ、アイスクリームやジュースを控えめにして
たくさんお水やお湯を飲みましょう♬
母乳にいい魔法のような飲み物♪
なんだと思いますか？
白湯（熱いお湯）
1日１〜2㍑くらい
飲みましょう！！
飲み方もポイントがあって、
熱いお湯をすするようにゆっくり
ズズズズズ〜〜っと
座って ゆっくり落ち着いて飲みましょう。
こうすることで体の中の細胞に綺麗な水が行き渡り
つまりのないサラサラな綺麗な血液／
ひいてはつまらない美味しいおっぱいが出るようになるそうです。
（アーユルヴェーダの考え方↑）
おっぱいの分泌を良くしたいのに、飲む水分が少なすぎると
単純に考えてもたくさん出るのは難しいですよね。
白湯を作る水もこだわって
美味しい水で作ると
より美味しいお白湯ができます♪
もちろん水道水でもいいですが、しっかりやかんでボコボコ沸騰させ
塩素やカルキなど飛ばしたほうがいいですね。
ぜひ、簡単なので
試してみてくださいね！
↑水分摂取の大事さは自律神経にも関係しているようです！！
楽しく育児ができますように♡
母乳育児中のしこりは乳房マッサージがお勧めです↓
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