こんにちは！
助産師のはらだです
ブログへのご訪問ありがとうございます！
昨日急遽ママさんから
ご連絡があり乳腺炎後の乳房マッサージにご自宅に伺いました。
（当日翌日予約は他の予定や予約の関係もあり調整しにくいので
できれば2日以上前が望ましいです。でもお急ぎの時はなんとかなる時もあるので
ひとまずご連絡ください）
薄味の白ごはん➕汁物（わかめスープとか具沢山お味噌汁）野菜のおかず
肉、魚、大豆などのタンパク質が最高の妊娠産後食です！！
生後1ヶ月半 完母で頑張ってきて疲れが出たのか
発熱し左にしこり、痛み、うっすら赤みがあり
おっぱいの出も悪くなったみたい。。ぐずってよく泣くと連絡がありました。
婦人科受診して抗生剤とカロナールを飲み熱は下がっていました。
婦人科ではマッサージはしてもられなかったそうです。
（個人病院やクリニックでは助産師がいなかったり、乳房マッサージができる人がいなくて
してもらえないことがあります。お産した病院が総合病院とか母乳推進のクリニックだと医師の診察の後
助産師のマッサージが受けられることがあります。それがベストですね。乳房トラブル時は助産師の専門的なケアを受けた方が本当にいいと思います！）
問診後、乳房マッサージすると左右とも明らかに乳房全体がこわばって硬い。
流れ（循環）が悪い感じ。
右も左も濃い乳汁がじわりじわり流れる感じでした。
（赤ちゃんは吸いにくいこの状況でもしっかり吸啜してくれていて感心しました！）
丁寧に優しくマッサージしながら絞っていると 射乳（噴水のように出る）
になりほぐれて 溜まっていた乳汁が出てふわふわになってきました。
「おお〜こんなにふわふわになったのは初めて！」と触りながら
感動しておられました。
「周南でおっぱいに困ったら原田さんが腕がいいからって
産前かかっていた病院（他市）の看護師さんに
聞いていたので今回すぐ連絡しました。」とママさん。
嬉しい〜私の知らないとこでそんなやりとりがあって今回の
ご縁に繋がったんですね。ありがとうございます♡
乳房ケアは専門的な知識と施術の技術がないと
難しいのでご自分で痛い中マッサージするより
助産師にお任せくださいね
これから気をつけること、あかちゃんの泣きやミルクの補足や
授乳について色々お話ししました。
最近 母乳相談にくるママさんたち
特に気になる
水分摂取不足！！！
脱水気味の方が多いです〜
毎日2リットル以上飲めていますか？
あとおっぱいの中にボコボコ、ゴリゴリができている方
も
多いです。白斑も多い！泣
母乳にいい
魔法のような飲み物♪
なんだと思いますか？
白湯（熱いお湯）
1日2㍑くらい
飲みましょう！！
＊無理な人は水でもOK
飲み方もポイントがあって、
熱いお湯をすするようにゆっくり
ズズズズズ〜〜っと
座って落ち着いて飲みましょう。
こうすることで体の中の細胞に綺麗な水が行き渡り
つまりのないサラサラな綺麗な血液／
ひいてはつまらない美味しいおっぱいが出るようになるそうです。
（アーユルヴェーダの考え方↑）
おっぱいの分泌を良くしたいのに、飲む水分が少なすぎると
単純に考えてもたくさん出るのは難しいですよね。
白湯を作る水もこだわって
美味しい水で作ると
より美味しいお白湯ができます♪
もちろん水道水でもいいですが、しっかりやかんでボコボコ沸騰させ
塩素やカルキなど飛ばしたほうがいいですね。
ぜひ、簡単でお金もかからないので
試してみてくださいね！
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