抵抗を外すと
望む未来が見えてくる
望み＝叶う
日常がじわぁっあと幸せ
望みが叶う仕組みはこう
で、抵抗の外し方は
呼吸と瞑想🧘♀️✨
さっき、簡単って書いたんだけど
呼吸って常にしてるじゃない？
日々してる簡単で当たり前のこと
日々勝手にしていて当たり前のことに
深く深く呼吸し、集中することって
めちゃくちゃ難しい！😨
私はHTLに入り、変わりたいと覚悟をもってやっとやっとできてきた
いーち、にーい、さーんってカウントしながらゆっくりと息を吐き、深く深く息を吸う
さぁ、やってみて
これがね〜わかっていてもなかなかやれない
肥大化したエゴキンマンは喚く
こんな無駄な時間あるなら違うこのしようよ
やってなんになるの
で、大体しないわけ〜
した気にはなる
呼吸の時間をとっても頭で違うことを考えやり過ごそうと思えばいくらでも出来る
本気でするのもにわかでするのも結局自分自身の変わり方に影響する…だけ♡
HTLに入らなきゃ私も出来なかった
…だから伝えたい！
呼吸と瞑想がどれだけのものを見せてくれるのかを
一年間そればーっかり集中してた
全部手放して
もうハッピーちゃんがそう伝えてくれるならそれだけに集中しようってずっとやってきたんだ
自分の叡智は他所に取りに行くんじゃない
自分の中にあるの
全て 全て 全て
自分にある抵抗を外さなきゃ見えない私自身
一見無駄と思うこの深い呼吸と瞑想が結局は一番早い
0からはじめた私だから、一見無駄だと思われる事に集中してきたからこそ伝えられる事がある
主催の自撮り女王
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