立て直さない

おはようございます

いたにまゆです

しんどい状態を

どう立て直したらいいですか？

という質問があったので

立て直さないでいいです

立て直そうとすればするほど、

泥沼にはまっていくような感覚

…ありますよね

砂上に城を建てるようなことをしがち、です

なので

まずは

リセット

どんな時でも、

まず、自分の心と身体の状態を確認しましょう

そして、疲れてるなぁと思ったら、

休む

チャージする

コリをとる

心と身体の状態を整えてから、

改めて、問題だと思っていたことを見てみましょう

解決策が見つかったり

そもそも、大した問題じゃなかったってことに気づいたり

立て直そうと思って頑張っていた頑張り方が、そんなに効果的ではなかったことに気づきます

頑張ってる時、自分のことを後回しにしがちです

自分の能力を最大限発揮するためには、心と身体の状態が整っていることが必須ですよー☆

では今日もいい1日を♪

-mayu