ふわなべです☁️
多分排卵から8日目くらいなのですが、
基礎体温が下がってしまいました…
疲労感と関節痛も強くなって来て
今回もPMSきついなぁ
という感じです…
今期はタイミングちょっとずれてたし
期待しちゃダメだと思いつつ、
うっすら期待していた自分もいたので
やっぱり結構メンタルに来ますね…🥲
このままリセット予定当日が
生後4か月の姪っ子と会う日なので
更にメンタルやられそうです
そんな諦めムードの今周期ですが、
念のためずっとサプリだけは飲んでいます😂
この
葉酸
と、結婚式前に肌のために買っていた
ビタミンD
は毎日飲むようにしています。
葉酸は
妊娠の1か月前から飲むと良い
と言われてるみたいなんですが、
いつ妊娠できるかなんて分かんないので
結局毎日ですね😂
いろんなサプリありますが、
私は鉄分が入ったサプリを飲むと
夜にものすごい吐き気が来てしまう体質
なので、
本当は鉄分も摂った方が良いと思うのですが
こちらの鉄分が入っていないサプリを
飲み続けてます💊
鉄分は他の食べ物や飲み物から
摂れたらいいな。。
このDHCのサプリは
量の割にリーズナブルで手に入れやすい
のですが、この
パウチ型のパッケージ
がちょっとなぁ…と思ってまして😅
パウチ型だと平たくて置いてると
目に入らずに忘れがち
というのと、
パッケージに文字がデカデカとあるので
部屋に置いておくと存在感😅
となるのが前から微妙だなぁと
思っていたので、今回思い切って
100均ですがサプリケースを買って
中身を入れ替えてみました！
こんな感じで
(シールは自分で貼って文字も書いてます)
これだと出しやすいし、
目について忘れにくいし、
文字の主張も控えめになりました
そしてもう一つ、
私は仕事中、食いしばり防止のために
めちゃくちゃ
キシリトールガム
を噛むのですが、
これって
妊活中に大丈夫なのかな…？
と急に不安になって調べたところ、
妊活中からキシリトールガムの
摂取は推奨されている
とのことで、安心しました
妊娠中にお母さんが摂取することで、
虫歯の原因になるミュータンス菌の
赤ちゃんへの伝播を抑えられる
とのことでした👏
でっかいボトルをまとめ買いして
毎日ご飯や何かつまむ度に
噛むようにしています〜🦷✨
こうして体制は整えようとしてるので、
早めに授かれると嬉しいなぁ…😂
ではまた〜☁️