鳥取県 米子市 女性限定サロン
ダイエット・小顔なら、お任せ下さい。
「Sheep」の岡田里惠です。
リンパマッサージで
スレンダーな体のラインを作り
ヒーリングと宇宙の法則で
心の疲労とストレスを解消。
むくみや身体のだるさや
要らなくなった感情とは
もうさよならしましょう。
新しい時代に向けて
ライトボディ化して
唯一無二の
あなたの美しさを思い出しましょう！
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場の空気を読んで言いたい事を
「我慢する」
成果を出す為にストイックに「頑張る」
評価を得る為に人と「闘う」
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こんな状態で頑張っておられる方って、
身体中がガチガチ
特に背中が硬くなります
常に呼吸が浅く
酸素や血液など巡りが悪いので
疲れやすくなります。
身体に圧をかけて触れるだけでも
「痛たたっ」と…かなり痛がられます。
本日いらして下さったお客様も
そのお１人。
体脂肪も少なくてスリム体型ですが
今まで着ていた服がキツくなって
いらして下さいました。
肩から腰にかけての筋肉が
骨の様にガチガチに固まっておらました。
コリで背中が広がり
肩が内側に入り猫背姿勢に…。
ハンドで解す前にセルライトゼロで
筋肉を温めて緩め、それからハンドで
肩甲骨周りのコリを取っていきました。
そして
気になっておられる背中ライン、
お腹や腰周りのラインがスッキリされる様に
立ち方とエクササイズをお伝えしました。
エクササイズは、呼吸を意識しながら
ゆ〜っくりと動かして頂きました✨
すると
「本当に心地よいですね〜♡
身体が緩むのを感じます
」と
身体が緩む心地よさを実感されたご様子。
エクササイズの途中から更にリラックスされ
笑顔でキラキラ輝いてこられました✨✨
「そういえば、私、今まで突っ走ってきて
自分の身体を振り返る余裕がなかったな〜」
そう呟かれていました。
常に頑張っていらっしゃる方は、
ご自分が頑張っている事に中々気付けません。
身体に触れた感覚を味わった時や
身体が緩んだ感覚に気付いた時…
初めてどれだけ頑張って
身体に負担をかけていたか、気づかれます。
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こういう時間って、とーっても大事！
頑張り屋さんの方は…
エクササイズをお伝えしても、
ストイックに頑張られる方が多いんですが…
頑張るのは逆効果なんですね！
「ゆるゆるにやって下さいね〜
怠ける日もあってオッケーです♪
そんな日も私、良くやってるね〜って
身体をなでて褒めてあげて下さいね」と
いつも、お伝えします。
こういう方にとっては
緩む事が身体が求めている事なんです。
緩む事が出来る様になると
身体のラインも変化してきます
身体が硬いな〜
朝から疲れてるな〜
そう感じておられる方は
呼吸をゆったり入れながら
ゆったりしたエクササイズを
してみて下さいね。
緑いっぱいの自然の中で
深呼吸するのもオススメです。
どんな自分にもオッケーを出して
自分を丸ごと大好きになると
どんどん美しくなってきますよ
最後までお読み頂き、
