こんにちは！
鳥取県米子市の女性限定の
ダイエットサロン『sheep』
あなたの美しさを引き出すダイエットを
ご提案し、我慢しないで痩せる方法を
お伝えしています、岡田里惠です
久しぶりのブログ
どんな風にお過ごしですか？
感情のモヤモヤ溜まってませんか？
お客様のご様子からも
ネガティブなエネルギーをかなり
受けておられるな～と感じています。
人は、意識を向けた先に
エネルギーで繋がります。
なので…
重い気持ちになる情報は
入れない方が良いですね！
ネガティブなエネルギーや
吐き出せない感情は
内臓や背中に溜まり、
気の滞りを作ります。
それが結果、
太るという事や
身体がだる重い
疲れが抜けない…
病気の一歩手前の状況を作ります。
そんな状態だとウイルスと
戦えないですから！
ゆったりと呼吸をしたり
心地よくストレッチをしたりして…
こんな時だからこそ
しっかり自分を癒してあげたいですね。
そして、
免疫力を上げるには何よりも
自分の気持ちを整える事が大切です。
ガンに罹患された方が
お笑いの力を借りて
克服されたケースが多いように
ポジティブな感情って
病気に対しても超パワフル！
心地よい感情に
意識的にシフトしていきたいですね！
とは言っても…今の時期
不安な気持ちって、出てきますよね
不安な気持ちを
感じない様にするのではなく
何がそんなに不安なのか、一度
自分の気持ちを見つめると
気持ちが落ち着くかもしれません。
今なら、
「生命の危機に侵されるのが怖い」
とか…
「家族への心配」・・とか
そんな不安なが出てくるかもしれませんね。
そして、そこから、
更に自分の奥深くを見つめていくと
幼い頃に感じた不安や恐怖が
出てくる事もあるかもしれません。
自分の気持ちに正面から向き合うと
「何が自分にとって大切なのか」
「自分はこれからどう在りたいのか」
が見えてくる様になります！
そして
「自分の事を大切にしたい」
そんな気持ちに気付いて
ハッとするかもしれません！
わからない未来を予測して心配するより
「今この瞬間の自分をしっかり満たす」と
気持ちが穏やかになってきます。
今まで、
人の事を優先してきた人や
○○しなきゃ！と義務感で動いてきた人は
「今、自分が何をしたいか」が
見えなくなっています。
何をしたら、自分の心は、喜ぶんだろう？
今は気持ちを見つめる
良い期間になりそうですね✨
私は、
お笑い番組を見てバカ笑いしたり
心地よい音楽を聞いたりして
毎日とても穏やかです
これからやりたい事がどんどん出てきて…
今は夢中にそれに取り組んでいます
こんな時期に自分が幸せでいると
今、辛い思いをしてる人に申し訳ないって
罪悪感が出る事が多いんですが…
１人１人が感情を整え、
免疫力を上げていくと
今のこの状況も落ち着いてきますし、
元気でいれると人を助ける事も出来ます！
だから自分が心を整えて元気でいる事って、
すごく大切な事だと思うんです。
自分が幸せであることが
世界の人の幸せに繋がる！
私はそう信じています。
ご不安な方は、まずは自分をしっかり
満たして、わきあがる気持ちを
大事にしてあげて下さいね。
自分を満たそうと思ってもなぜか
中々出来ない・・
でも、変わりたい！！そんなあなたへ
「自分の気持ちに向き合って
自分の中に受け入れ
心も身体も美しくなっていく」
名前はまだ検討中ですが。。。
そんなオリジナルメゾットを
オンライン講座で公開する予定です。
ご興味のある方は、今後の案内を
チェックしてみて下さいね。
必要な方に届きます様に✨
最後までお読み頂き、
ありがとうございました！