こんにちは！
鳥取県米子市の「あなたの美しさを引き出すダイエット」をご提案する、ナチュラルビューティーダイエット＆痩身エステサロンsheepの岡田里惠です
お食事も美味しくて大満足でした
かなり久しぶりに出会った友人は、４㎏太った！と言ってたけれど…全くそう見えない
今までがとてもスリムだったから、ちょうど良い感じ♪
同じランチプレートを頼んでも。。。
お腹のぺこぺこだった私はぺろりと平らげてしまいましたが…
友人は、ゆっくりと上品に味わいながら…ライスは、お腹いっぱいだと半分残していました。
ここ！痩せる人と太る人の違いだぁ〜！と、感じた瞬間でした。
早食いをすると、お腹の満腹感は感じれませんから、気付いた時にはお腹いっぱい(^^;;
痩せてる人は体の声をちゃーんと聞けているんですね＾＾
私は、気をぬくと、早食いして、食べ過ぎちゃいます(←太る人の特徴)
久しぶりの友人のと再会を満喫した１日でしたが、食べ方には反省
「ゆっくり噛んで食べる」を最近、改めて意識しています。
なぜなら…来年のお盆に５０歳の節目の同窓会が決まったんです
「歳を重ねても変わらんね〜」そう言われたい！少しでも小綺麗に見られたい！！
…そんな思いがわいてきたので、１年後を目標に、もう少し体を絞るぞ〜‼︎と意気込んでおります（笑）
お客様と一緒に楽しくダイエットする！と決めたら、いつも以上にワクワクしてきました♡
ダイエット中の方〜
一緒に「ゆっくり噛んで食べて痩せる」実践しましょう！
最後までお読み頂き、ありがとうございました♪
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