ダイエットその後

ダイエットをブログで宣言してから
４ヶ月

体重－４㎏、体脂肪－2.5％
緩やかですが順調に減っています

食事も少しだけ気を付けていますが

それ以外は、簡単なストレッチと
お腹のマッサージをしているだけなので、
やっぱり、お腹のマッサージ効果は
大きいですよ

これから夏に向けて第二弾
キレイなラインを目指して
体を引き締めていくのが目標です(*^^*)

今年こそ
頑張りまーすo(^_^)o