出産してから変わったこと色々あるかと思いますが
私が一番実感しているのが
「免疫」
です
ちょっと体調を崩しただけでも、すぐに治らない
子どもがもらってくる風邪やらウイルスやら、
まあ～感染るし、なんなら一番重症化する
今までだったら、発熱しても夜早めに寝れば翌朝には治ったりしてたのに
「あ、体調崩しそう」と思ったら、もう遅い
早く寝ようが葛根湯飲もうが、確実に雪崩のように体調が崩れる
これでも健康には自信があったのです
産前いた会社では体調不良で休んだことはありませんでしたし
体調崩しそうだなって時は、無理せずゆっくり過ごせば悪化せずに済んでたのです
産後この体調の脆さが一番困ってます
わかってます
下の子はいまだに眠りが浅くて夜中に起きますし
そんな中、時短とはいえ週5で働き
ゆるく転職活動もしたりして
休日も一日ゴロゴロしてゆっくりと過ごせることもなく
日々の疲労が溜まってしまっているのでしょう
でも、世の中の人ってみんなこれぐらい頑張っているよね
むしろもっともっと頑張っている人もたくさんいるよね
そう思いながら「まあ疲れているけど大丈夫でしょう」って
過ごしていたんです
そして、つい最近のこと
下の子が鼻水と痰の症状があり、微熱を出したんです
一晩ですっかり元気になったのですが
今度は私が発熱…
37℃前半をウロウロして翌朝には全身の倦怠感
夕方に寒気のピークがきて39℃
えっ39℃って
念のため、休み明けに病院にかかり
コロナとインフルエンザの検査
「陰性」
う～ん風邪でしょうね、とドクター
治すのに丸4日ほどかかりました
辛かった…
そして、今度は首元に謎の痒みと赤い湿疹
もしかして帯状疱疹？？？
でも帯状疱疹ってお年寄りとかがなるやつよね
(亡き祖母もなりました)
皮膚科にて「帯状疱疹」との診断
ガーン
ゆっくり休んでください
と言われましたが、難しいですよね？？
なんか出産してから常にうっすらと「罪悪感」がつきまとってます
会社に対しては、急な休みを何度もいただいてすみません
夫や子に対しても、また体調崩してごめんなさい
時短パートだから給料少なくてごめんなさい
家事も手抜きですみません
みたいな
先述の
世の中の人ってみんなこれぐらい頑張っているよね
むしろもっともっと頑張っている人もたくさんいるよね
こういう思考が自分を追い込んでしまっている気がします
帯状疱疹まだ治癒しておりません
痛痒いです
慢性的な睡眠不足とゆっくりする時間の無さ
これがかなりストレスになっているんだと思います
免疫力アップさせたいです
比べても仕方ないのですが
「3人の子を育てながら〇〇の資格を取りました」みたいな方をお見かけすると
こんなんで体調崩してしまって私ってポンコツだな…と少し落ち込みます
私はわたし！他人と比べるのは無意味！
と思えるといいんですがね