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Nagiです。
最近、またしても
会社や仕事に対してどうしても前向きになれず、
もやもやもやもや
人にこう思われているんじゃないかという被害妄想や、
ネガティブな考え事ばかりしていました。
誰も自分のことなんか見ていない。
頭ではわかっているんです。
でも、頭の中で分かった気になって、
考えっぱなしにして
自分の中で溜めていると、
どんどんマイナス思考に陥って
情緒不安定になります。
ノートに思いを書いたり、
（ノート術みたいな本も買いました）
いいこと探しをしてみたり、
（引き寄せの法則の本も何冊か読みました）
やりたいことリストを文字におこしたり、
（気分がいいときなら楽しいです）
友達に相談したり、
（友達に迷惑がかかると思い、表面の部分しか相談していません）
色々やってみたんですけど、
どうしてもモヤモヤが晴れず。
ならば、
何か趣味とか楽しいことを見つけよう！
と思い色々探しました。
旅行とか、
イベントとか、
スタジオ探しとか。
ネットで検索してました。
でも、根本が解決していないので
あんまり気分はあがりません。
こんな調子なので、
また会社の帰り道、泣きました。笑
（最近精神不安定すぎる・・・笑）
ちなみに今まで会社にいて
こんなになったことありません。
だからこんな風になっている自分がただただ残念というか。
心の持ちようだけで
こんなに変わるんだなと。
でもどうすれば心が変わるのか
わからず。
さっき、
母に全部ぶちまけたんですね。
そしたら、
めちゃクチャスッキリしました。
・自分の評価が気になる
・もっと意見とかいうべきなんじゃないか
・１年目はまだまだ大丈夫とよく言われるけど、
先輩が１年目の頃はもっとできてたんじゃないか
・自分が成長しているイメージが湧かない
・新人だから疎外感を感じる
・研修でうまくいかなかった
・説明がすごく下手でも積極性がある人の方が評価されて
自分みたいな積極性ない人の評価の低さが顕著にでる評価シートに腹立つ
・向き不向きがあるというが、
不向きを認めたくない
・不向きを認める＝劣っているかのように感じる
・営業＝すごい、優れている、コミュ力高い
事務＝誰でもできる、地味
・営業に向いてるねとか、さすが営業！とかは誉め言葉だけど
事務に向いてるねはそもそも言われないし、誉め言葉でもない
という職種の偏見から抜けだせない
（すみません、今まで本当にこう思ってしまっていたんです）
といったように、
今まで思っていたことや悩みを全部言いました。
そしたらめちゃめちゃスッキリしました。
おまけに助言ももらえて。
頭の中がクリアになった気分です。
ちなみに、これだけ↑書き出せたのは
実際にしゃべったからだと思っています。
ノートではここまで書き出せませんでした。
書くスピードより、話すスピードの方が早いので、
話すとどんどん出てきます。
あと書こうとしたら、
やっぱり文章を考えてしまうので。
大事なのは
表面だけしゃべるのではなく、
思ったことや少しでも引っかかっていることを
片っ端からすべて吐き出すことです。
でもこんなことは誰に対してもはできないです。
本当に何をしゃべってもいいと思う人じゃないと無理。
逆に気使う人に対してだと、
気を遣うので、言葉がでてきません。
それならノートに書く方がましかも。
母親は血がつながっていますので
何も考えずにひたすらしゃべることができますが、
ここまで赤裸々にしゃべるのは、
相手のエネルギーを奪うことにもなるので
なかなかむずかしいです。
人に相談するときは、
お金を払うつもりで、そのくらいの意気込みで
話さなきゃなって思いました。
じゃないと解決しないし、
相手にも迷惑です、おそらく…
（話しているし最中にこの人なに言っているんだろう？
ってなるので。
それくらい吐き出すのが大事だと思います！）
だからそういう意味で、
カウンセラーさんとかを頼るのははいいことなのかもしれません。
(それを仕事にしている方なので)
なんだか勢いで書いてしまいました…。
最後までお読みくださりありがとうございます。
