こんばんは！
毎日ムシムシと暑いですね。
昨日の宣言通り、
買い出ししておいた食材を紹介します！
こちら
＊バナナ １５８円
＊納豆 ８８円
＊うどん １８４円
＊小ねぎ ９８円
＊ミニトマト １５８円
＊かぼちゃカット １５２円
＊牛乳 １３８円
＊ピーマン ９８円
＊ナス ９８円
＊人参 ３８円
税込１３０６円でした
これらの食材を使って
作ったお弁当はこちら！
(茶色い
)
厚揚げと野菜炒め
かぼちゃ煮物
サルサソースナゲット(冷食)
にふりかけご飯です
かぼちゃ煮物は安定のレンジで作りました♬
このかぼちゃ煮物レシピ、
(果たしてレシピと呼べるのだろうか)
本当〜〜に簡単で何も考えずに出来ます。
まず、カットかぼちゃを用意。
(自分で切っても良いんですが、
面倒だったので少し割高ですが
ラクさを優先しました。)
耐熱ボウルに入れる。
かぼちゃの高さの半分よりちょっと下くらいまで、
めんつゆを注ぐ。
かぼちゃの高さくらいまでまで、水を注ぐ。
上から砂糖をパラパラかける。
(私の家はてんさい糖です
お好みの量)
気持ち混ぜる。
ラップをしてレンジで６分くらい加熱。
完成。
以上、
とても簡単です！！！
レンチンした直後、
かぼちゃの煮物のイメージと離れた
めんつゆのかつおだしの匂いが結構するので
ちゃんと美味しくできてるんだろうか…
と不安になりますが、
冷めたらいつものかぼちゃの煮物です
試してみる価値アリです
そして、さっき
適当に作った夜ご飯！
材料は…
＊鶏胸肉
＊油揚げ
＊小ねぎ
小鍋に
水、めんつゆ、醤油を適量。
火にかける。
冷凍しておいた油揚げを入れる。
胸肉も入れる。
レンチンしておいたうどんを投入。
少し煮る。
小ねぎをかけて完成。
ズボラ
でも意外と美味しいんですよ！
そんなこんなで
今日は自炊日でした
メモ！本日の出費
→ゼロ円
まだ月曜日。
明日からも頑張ろう！
ではありがとうございました
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