【適応障害はスキル不足？】
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適応障害は、環境に慣れることが出来ず生活に支障があること。
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ストレスフルな現代だから、適応障害が増加しているなどと言われてます。
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私自身、家族も、常に動画や音楽など情報が溢れた中で生活していて
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自然の音や光を感じながら、のんびりと心身を休ませる生活は、していません💦
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とはいえ、穏やか空気で和やかな生活が送れています🍀
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以前は、ちょっとしたことでイライラしてましたけど😅
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その時と何が違うのか。。。
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人やモノなど環境からの刺激も、キャッチボールと一緒で、上手く受け取ったり、渡したりすることが出来れば、ストレスにならずに済むんですよね。
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ボールを投げる時は、相手によって取りやすさを考えて
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投げてもらう時には、どうやったら自分が取りやすくなるのかを相手に伝える😉
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相手の投げ方や受け取り方が下手だから、キャッチボール出来ないと考えているとストレスになっちゃう💦
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相手が今のままだとしても、自分がスキルをあげたら、キャッチボールもやり易くなるんですよね💞
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「その言い方したら。。。」「その受け取り方は。。。」と
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教えてくれる、教え合える人が身近にいてくれたら、心強いですね😊💕
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苦手な人同士で、キャッチボールを上達させるのは至難の業ですから
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上手く出来る人から、サポートしてもらうことをオススメします💖
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