ACL 前十字靭帯靭帯完全断裂の再建手術 | 前十字靭帯完全断裂から復帰までの道のり

前十字靭帯完全断裂から復帰までの道のり

前十字靭帯完全断裂から復帰までの道のりを書いていこうと思います。

2022年6月13日に前十字靭帯再建手術をした。
手術から約3ヶ月が過ぎた。

今は普通の歩行ならできるけど、しゃがんだりはできない。
まだ痛みはある(´-`)

手術より術後のほうが辛い。
2週間は38度を超える熱が続いた。
歩けないからトイレにも行くのも大変、
寝ても痛さで2時間おきに目が覚め、体が動かせないので床ずれでだんだん寝れなくなった。

最初の1ヶ月は、家の中の小さな段差さえ怖かった。
外に出るときは近くでもタクシー、
集水桝の穴にビクビクしながら松葉杖で歩いた。

今、やっとブログを書いたり、友達と会ったりできる体と心の状態になった。
YouTubeでいろいろみて、私はリハビリ遅れてるのかな。。と落ちこんでいたけど、むしろ順調なほうだった。

来月は仕事を復帰、スポーツの復帰まではまだまだ。

愛猫ちゃんが心配して寄り添ってくれてる(;_;)

これから手術する人がいたらお勧めすることは、、

術前の筋トレと入院する際にふりかけと水筒を持っていくこと!