「食べてやせる！」世にも不思議なエステ
リバウンドしない一生モノの美習慣
セパレートダイエットセラピストの山本康子です。
ダイエット＝カロリー計算
は昔のことです。
本屋さんでダイエット本をパラパラとみて
カロリーのひくいものを勧めている本があると
ガッカリしてしまいます。
そもそもカロリーとは熱量の単位です。
カロリーとは水の温度をあげる熱量のことです。
カロリー計算が必要ではないと言っているのではありません。
ただ
ダイエットにはあまり関係がないのです。
よく考えてください。
一時期はやった
糖質オフダイエット・・・あれは痩せます。
その食事は糖質を一切食べない！！！！という危険なダイエット法です。
ご飯、パンなどを食べなければ
ステーキ、ハンバーグ、焼肉、マヨネーズ などなど
なんでも食べてよいという減量法です。
さて それらのカロリーはどうでしょうか？
油ぎとぎと カロリーでいうなら
カロリー過多です。
それでも痩せる・・・・
そんな現象があるいじょう
カロリー計算は減量には関係ないのがわかりますよね。
ですから
今、一生懸命カロリー計算をしてダイエットをしている方～
カロリー計算から開放されてくださいね。
ダイエットはストレスをためないことが成功のコツなのです。
ダイエットサロンBija http://bijasalon.com