ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤこんばんは
Disney行った時の去年の5月頃の写真で〜す。
ワンプッシュ手に取る！
手をくの字にして①~②に向かってくの字に上下するだけ〜〜
そしてマッサージの
今日は妊娠する前からずっとやってる
マッサージ法を書きたいと思います！
妊娠前の脚なんだけどマッサージを
4ヶ月間毎日やった結果はこれ
よくわからないかな？？
右の時超太ってたの笑
でもマッサージだけでも
結構むくみも減って
サイズも細くなったの。
去年の1月から5月までの
期間でマッサージだけ！
（右が1月左が5月）
Disney行った時の去年の5月頃の写真で〜す。
まじポーズが笑えるんだけどwwwww
この時マッサージ毎日頑張ってた。
そのやり方教えまーす
まずはマッサージクリーム！
それは何でも良い！
発汗作用があるやつでも良い！
でも私発汗作用のあるやつ嫌いだから
使わな〜〜い！だからこれ
なんかブレてる？気にしないで
ドラックストアで買ったよ〜〜！
しかも安売りしてたやつ
でもこれめっちゃ肌もちもちになるしいいよ！
そして〜〜次の工程は〜〜
ワンプッシュ手に取る！
クリームののびとかが
なくなったら普通に足して！
手をくの字にして①~②に向かってくの字に上下するだけ〜〜自分が気持ちいいって
言う加減くらいでね！
やり過ぎるとあざになるから！
太ももも同じく〜〜
次はある方だけで良いんだけど〜〜
マッサージのコロコロとかも
その次にやってたよ（＾Ｏ＾）
私の使ってるコロコロはこれ
母がプレゼントしてくれたの
高いけどこれは顔にも使える！
脚にも使える！腕にも！お腹にも！
それで〜コロコロでも同じく
上下にコロコロ〜〜
気持ちいい程度にね！
太ももも同じく〜〜！
そしてマッサージの
Before→Afterの写真がこれ
あまり変わってないように見えるかな？
あまり変わってないように見えるかな？
私的には色が白くなった様に思うの。
とりあえず毎日やると違う。
絶対に変わってくる！
だから私は妊娠してからもやってるから
妊娠８ヶ月でむくみを
感じた事はない
今妊婦でむくみすごいわ〜〜って人
マッサージ毎日するのも良いよ！
しかもこのマッサージ法両脚で5分！
私せっかちだからちゃっちゃっとすます！
妊娠してる人もしてない人も出来るから
やってみるのも良いかも(ﾟ∀ﾟ)
気になる方
やって見て！
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤそれでは風呂入る！
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤばいちゃ〜〜