あなたはどんな孤独を感じますか? 孤独を感じた時
に、何をしますか? あなたにとって孤独とは何ですか?

こんにちは。ふさこです。

私が、今、孤独を感じるという時間があるとしたら、1人でランチやお茶をするときかな、と思いながら、ブログを拝見しました。

この時間は、とても大事だと感じていて、大好きなカフェで、手間をかけたごはんを美味しく味わったり、こだわりのお菓子やデザートと一緒にコーヒーの香りを堪能しながら、自分の時間をしっかりととる、貴重な場だと思っています。

ここで、私は、薫さんの著書である「1週間で美人に魅せる女(わたし)の磨き方」から取り入れた、アファメーションを、毎日2-3分かけて、するようにしています。

この時間を持つようになり、何が変わったかといいますと、一言で言えば、人生が変わりました。

なぜなのか?今、思い返してみますと、自分への「良い思い込み」が上書きされたのかもしれません。

私は何が好きで、何がしたいと思っているのか
私にはどんな夢があって、どうなりたいのか
私は、どんな人生を送っていきたいのか
私は、時間をどう使うのか

など、書き出したものをひたすら読むだけ、のアファメーションです。

こう書いてみますと、今の私にとっての孤独を感じるときは、1人でランチやお茶をするとき。孤独を感じたときに、何をするかは、アファメーション。私にとって孤独とは、自分と向き合う大切な時間なのかな、と感じました。

また、薫さんのブログの中で、お伝えされていた

○「今から孤独を味わいます」と宣言してから、タイマーをかけて、お好きなだけ浸ってください
○孤独とネガティブな感情や寂しさを結びつけていますが、当たり前の誰にでもある感情なので嫌わないと良いかもですね
○自分を客観視するための方法として実際に、実況中継を自分でしてみること。できれば声に出して。

これらのことも、まさに、とても共感する内容でした。実際にやってみようと思います!

そうすることで、また、新しい自分を発掘できるような気がしました。

本日も、貴重な気づきをいただきました。
ありがとうございました。

🌱ここからは、ご案内になります🌱


2025年も、コーチングにご参加いただいた方、そして、未来手帳シェア会にご参加いただいた方、みなさまのおかげをもちまして、無事に一つ一つを積み重ねてくることができました。

本当にありがとうございました。


2026年も、気持ちもあらたに、コーチングベースで開催する未来手帳シェア会、そして、お一人でも、親子でも、コーチングを体験できる親子コーチングを、開催してまいりたいと思います。


2026年は、ご参加のみなさまに、手描きのマインドマップをプレゼントいたします。これは、世界に一つだけの、あなたの脳内を可視化したマインドマップになります。あなたの願いや想い、目標や夢が目に見えることにより、より早く、目標達成に繋がっていくことでしょう。

2026年を、ますます素晴らしい1年にしていきたい方は、ぜひ、ご参加お待ち申し上げております。



☆くもんの先生×親子コーチング☆

「子どもとの向き合い方を知りたい」「僕、私に合う職業は何かな?」「子育てもひと段落、私の強みって何?」日々子どもたちと関わる仕事の中で、くもんとコーチングとの共通点が見えてきました。そんな私の持つリソースをすべて提供し、お子さまやお母様、お父様の素晴らしい気づきのお手伝いができたらと願っています。また、お母さまお父さまご自身も、自分の良さを、一つでも多く、見つけられますように。そうすることで、相乗効果が生まれ、ご家庭が良い循環になっていく、そんなセッションをご提供させていただけたら幸いです。


そんな願いを込めて、ただいま、クライアントさん募集中です😊

(お子さまのみ、お父さま•お母さまどちらか、または両方、いずれもご対応させていただきます😊)


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◎定員2名様

◎回数: 1回/1週間・4回/1ヶ月(30分/1回)

◎料金:2000円/1回30分、7000円/4回/1ヶ月(まずは体験してみたい、という方のために、お試し価格となります)

★オリエンテーションは、無料とさせていただきます。

◎場所:オンライン(zoom)


お申込みは、こちらのアドレス

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➡️お名前、メールアドレスを明記の上、お申込みください。



☆ ワタナベ薫さん発の未来手帳シェア会☆


ワタナベ薫さんの未来手帳で、自分の気持ちを内観し、未来に向けて、私はどうなりたいかな?と思いを巡らす、そしてその未来を叶えていく、そんな素晴らしい時間を、ぜひご一緒に、体験してみませんか

 

◎2026年4月18日(土)20:00-20:40

定員6名さま


⭐︎4月のテーマ⭐︎

「空」空なる心と、新しい始まり


○あなたが柔軟にさな思考になることで、何を得られると思いますか?

○最近、自分や他人に対して「決めつけていた」ことはありませんか?

○空(くう)なる心で、新しく受け入れてみたいもの何ですか?


◎料金:無料(私自身も、1人でも多くの方と学び合い、シェアしたいので、無料とさせていただきます)


◎ワタナベ薫さん著書

「理想を叶える 未来手帳2026年(扶桑社)」

を使います

 

※未来手帳をお持ちの方でしたら、どなたでも、ぜひご参加ください

もちろん、お持ちでない方もご相談ください(^^)


お申込みは、こちらのアドレス

fusako751010@gmail.com

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くもんの先生×親子コーチング☆ふさこ


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