ご訪問ありがとうございます
おはようございます
今日はクリスマスイヴですね
今日と明日、楽しんでお過ごしくださいね
さて～
運気が下がるときってどんな時？
これが事前にわかっていれば
予防できるってことですよね
運気がなるべく下がらないように
予防線を張っておきましょうよ
下記を参考にしてね
・睡眠不足
・栄養不足
・会話不足
・運動不足
疲れていると正しい判断ができない
健全な魂は、健全な体に宿る
このコロナ禍では、自由に人に会えない
会話不足になりやすいですね
それと、リモートワークも増えましたし
移動も自由じゃないし
運動不足にもなりがち
なんとかこれらを予防しようじゃないですか
会話は、ラインやメールじゃなく電話するとか
運動も頑張って家の中でできることや
お庭や人が少ない公園なんかで
縄跳びでもいいし、ウォーキングでもいいし
工夫してやりましょう
でもどうしても私たちって、ヤル気がなくなったり
気分が落ち込んじゃう時もあります
運気には波があって、上がったり下がったりしてますから
それを下がったままにしておかないためには
無理せずにゆっくり休むことも大切
何もせずに、ぼ～～～っとしておくのもＯＫ
なんにもやらなくてもいいんです
そんな自分を許可してあげてね
私は運動不足に困ってますよ
家の中で動画を見ながらヨガ・・・・
続かないのよね～
でも、前向きに取り組みます
オミクロン株の市中感染が、じわじわ増えてきてます
みなさま、気を付けてお過ごしくださいね
では、メリークリスマス
