体のために気を遣っていることは?

ブログネタ：体のために気を遣っていることは? 参加中

本文はここから

　食事ぐらいですね。
なるべく種類を多く取るように心がけてます。
肉、魚、野菜、特に野菜を取るように気をつけてます。

　運動不足をなんとかしたいけど、
せいぜいyou tubuで痩せるビデオの一部をみつけて一緒にやるぐらいですね。
冬寒いから外に出たくないしね。