こんにちわ。
一宮咲輝です。
今日のお昼は、ケールと鶏肉のサラダ&ブリのハーブソルト焼き、玄米酵素ご飯。
私の人生がどんどん変わってきていた要因の１つは、食事を変えたからだなぁと。
最近、かなりそう実感してます
というのもね、最初はダイエットのつもりでファスティングをはじめたのですよ。
半年くらいかけて、定期的に断食を繰り返したら、どんどん味覚が変わりました。
断食のあとに何を食べるかで、体調が全然違うことに気付いてから、グルテンフリーを意識した食事に切り替えたんです。
というのも、麺類やケーキ・お菓子を食べなかったことで体重が減って、慢性的な頭痛や鼻水がなくなり、耳鳴りもしなくなった。さらに、乾燥肌まで治まったし。
良いことづくめだったんです。
パンも麺類もお菓子も大好きだから、ユルッとグルテンフリーをしてましたが、明日からは完全に止めて、体調観察してみたいと思います
ずっと以前から、自分でもなんとなく気付いてたんです。
パンや麺類を食べたあとの肌の痒み、胃もたれ、お腹の張り、疲労感に背中の痛み
おかげ様でそれがないし、体重のリバウンドはないし、それどころか食べても増えないように
で、この体の調子の良さが頭も心もスッキリさせてくれて、なんでも前向きになれる感じなんです。
不思議だなぁって思うけど、私もたくさんの人の体を触った経験から、体のリセットはやっぱり人生を変える威力があるなぁと身を持って確信したよ
女性の頭でっかちは、運を逃すね。
体をとにかく最優先に大切にして、やりたいことはすぐやる。行きたいとこには、とりあえず行ってみる。考えないで動く。
ただただ、これに限ります。
体を作る食事。
これ、本当に大切。
自分を愛するってこういうところの積み重ね。
自分を愛している状態って、セルフイメージがいい状態だから、引き寄せ安くなる。
日々の積み重ねだよね♡