年が明けて、もう１ヶ月たったんですね〜
この１月をふり返ってみたら、寝ても覚めても、設定変更のお稽古とノートの毎日でした。
おかげさまで、お稽古前より確実に、不安という感情が減りまして
今まで100不安感情があったとすると、今は１５くらい。
これ、すごない！？
自分のこと不安症なのかなって心配してたけど、ぜんぜん不安症じゃなかった。w
未来のことばっか考えて、その先の不安と心配ばっかして、そこをなんとか防御するために生きてたみたいなもんだったから…
未来の不安という幻が、わたしの世界からほぼ消えてくれたので、
今すぐ勝手に幸せで在ることも実感できていて
感じることは全て魂の喜びなのも、日々感じています。
なんかねぇ、今だから思うんですよ〜
設定変更とか、ノートとか、ガッチガチにやり方とか決まりに沿ってやろうとしたら、まぁ続かないよねって。
ザックリくらいがちょうどいい〜
もちろん基本的なところは、さきこさんのブログや著書、ライブや動画で習うとして。
どうやって設定変更するのか、どうやってノートを書くのか、はあんまり重要じゃない。
１番重きを置いて、ちゃんとやるべきポイントは、「感じる」こと、そこだけなんだと思うんです。
「感じる」ことさえできれば、そしてそれが「好みじゃない」と「感じる」なら
そこで問うて設定変更するだけ。
わたしも初めは
「これ、どやって変更するんだ？」
と難しく考えてたけど、
変更のしかたが難しいなら、無理やり変更して落とし込もうとしなくても
①それについて考えるのをやめることを決める→②ほんとの望みを放つ
をすれば、簡単にグルグルから抜けられることが分かりました。
ザックリでいい。
後からいくらでも、設定変更の変更ができるから。ややこしいw
ノートの書き方がなんだ、設定変更のやり方がどうだ、でモヤモヤして進めないのは機会損失。
同じ脳ミソを使うのなら、今ココに在ることと、望みを放つことに専念したいと思えるように、いつの間にかなっていました。
設定変更とさきこさんのおかげです。
この１月は、ほんとに自分に集中したので、いいのか悪いのか、他人に興味がまるでなくなってしまった。
そんなこと言ったら、なんかどこか冷たい人間…みたいに捉えられても仕方がないかもですが
いかに、今まで他人のことに意識を向けていて、そのせいでどんだけ気持ちを揺さぶってきたのか、よくわかります。
興味がない、は語弊があるかも。正しくは、気にならなくなった、ですね。
いくら、感じることは全て魂の喜びだったとしても
他人のことで無駄に感じるのは本望ではないですし、
周りより自分に集中できてくると、今すぐ勝手に幸せで在るが、もはやその選択肢しかなくなってくるのが不思議でした。w
え、それ以外なんかありましたっけ？ってなるw
それと、「感じる」ってやつは、ほんの２.３秒だけ湧いてでるもの。
あとは全部「感情＝思考」という認識が深まり、そのおかげでノートや頭でグルグルすることはなくなりました。
そりゃ感情という思考をいくらノートに書いてもキリがないし、ドツボにはまっていくんだな。
ノートは魂との愛の巡礼なのに、感情を含む思考を書いてるだけじゃ、脳内を巡ってるだけだもん、そりゃラチがあかない。
学び多き１ヶ月だったのは言うまでもありません。
そして、大好きなブログという表現活動もたくさんできて、2023年1月は、より魂と繋がっていられたように感じています♡
「いい感じ♥」スタンプつくりました！w
