心とからだのパーソナルトレーナー よしえ先生

心とからだのパーソナルトレーナー よしえ先生

あなた本来の美と健康を目覚めさせるためのサポート
ボディケア&ヒーリングでしなやかなからだに



4/11 感謝&褒め褒め

今日も明けましておめでとうございます。今日もどんな素敵なことが起こるかな?楽しみ楽しみ💕


❶オリックスの試合観戦で、先着2万人プレゼントで宮城産ひとめぼれ2合をもらった。

とても美味しかった☺️

後から知ったのですが、私たちの直ぐ後で入った人はプレゼント終了だったらしい。

あら💕

ついてるわ🎶

プレゼント目当てで並ぶ人もいます。

何も知らずに入場したのに、ラッキーでした。

美味しいお米をありがとう


❷ダンスシューズ崩壊(笑)

数年前、愛用のダンスシューズが廃盤になるからと、まとめ買いをしました。

クローゼットで保管して、3月初めに使い始めました。

機嫌良く踊っていたのですが、なんか変な感じ。

足元を見たら、黒い物体が😱

シューズの裏の一部が転がってる😱

あわわわわ・・・

まぁ私も生徒さんも大笑い(^O^)


後は裸足で踊りました。

まとめ買い、長期保存に注意⚠️ですね😄


怪我しなかった事に感謝です。


❸主人に感謝

出先で雨になった。

洗濯物が・・・

夜、帰宅したら

主人か取り入れてくれてました。

ありがとう。

嬉しいです。



4/10 感謝&褒め褒め

今日も明けましておめでとうございます。少し冷んやりする朝。暖かいホットコーヒーが身に沁みる💕ありがとう


❶曇り空。まったりした朝。

そのままZoom骨盤エクササイズに突入。

参加者さんと一緒にまったりを楽しみながらのセルフケアです。

骨盤エクササイズの時間が大好き💕

心もからだも癒され、元気になります。

参加者さんのおかげです。

ありがとうございます。

感謝です。


❷雨の浄化に感謝

午後、空が明るくなってきたので近くの公園に桜を見に行きましたが、

公園に到着するなり、土砂降りの雨と風🌀

折りたたみ傘も役に立たず、雨宿りの場所もなく( ;  ; )

ビシャビシャのズブ濡れです。


こんなにズブ濡れになるなんて子供の頃以来?

靴の中にも水が溜まり💦


でもなんだか楽しくなってきて(笑)

浄化や〜⤴︎

浄化や〜💕

と、雨の中を帰って来ました。


子供の様な心になれた自分に

ちょっと嬉しい。

私の魂は、ピチピチですね(笑)




4/9 感謝&褒め褒め

今日も明けましておめでとうございます。朝を迎えた事に感謝です。今日もいいことしか起こらない💖


❶オリックスグッズの整理。

一ヶ所に集めました。

(今まではバラバラやったんかい(>人<;)

スッキリ!

楽しませてもらってます

ありがとう😊


❸スロートレーニングメンバーさんに感謝

スタジオに早く着いた方がレッスンの準備をしてくださる。

おかげさまで、スムーズにレッスンが出来ています。

ご協力ありがとうございます。

感謝です。


❸秋のイベントに参加が決まりました👏👏

声をかけてくださった社員さんに感謝です。

楽しいイベントにして行きましょう。

ありがとうございます。




4/8 感謝&褒め褒め

今日も朝を迎えることができました。ありがとうございます。


❶朝のレッスン、自然の中でストレッチ&瞑想をしました。桜の時期の恒例行事になってます。

企画してくれるKちゃんに感謝です。

レッスン後、裸足になり芝の上でグラウディング🦵

地面が、芝が

暖かい💕

気持ちいい〜〜💕

そのまま気功で天と地とつながりました。

これまた、気持ち良すぎるやん☺️

グラウディング完了❣️

午後はいい気分でお花見🌸

最高の一日です。

幸せだな〜

ありがとうございます。


❷偶然の出会いに感謝

先日、地下鉄に乗ってる時、突然に声をかけられました。

なんと35年前の生徒さんでした。驚きました。

懐かしくて嬉しくて💖

彼女がその当時の生徒さん達に連絡を取り、集まる事になりました。

1人はフィリピンから来てくれると❣️

むっちゃ楽しみです。

出会いに感謝です。


❸桜に感謝 日本に感謝

まちに出れば、あちこちで桜🌸が咲いてます。

近くの公園、小学校、いつも道路で桜🌸か満開。

この高揚感を感じさせてくれる桜に感謝です。

桜でいっぱいの平和な日本に感謝です。

ありがとう。





4/7 感謝&褒め褒め

今日も明けましておめでとうございます。

昨日と打って変わって寒い朝。

寒さを感じるからだに感謝です。

主人が入れてくれた珈琲が美味しい。ありがとう。




❶呼吸が出来ることに感謝


❷主人に感謝

私自身が内面と向き合い、自分に優しくしようと決めてから、

主人が時々優しい💕

自分が発するものと同じものがかえってくるんですね。


❸プロ野球に感謝

私の実家は野球好き。

88才の父もプロ野球の話で盛り上がります。

小学校2年生の曾孫と真面目に語り合ってる父。

曾孫と共通の話題があるなんて幸せですよね。

プロ野球に感謝です。