よもぎ蒸しサロンFUuです(๑˃̵ᴗ˂̵)
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生理ってどういう
イメージですか⁉︎
生理痛がある
生理痛がキツくて
生活に支障がある
経血量が多くて
夜用ナプキンが手放せない
辛いイメージの方が
多くないですか⁉️
そんな痛みがあったり
経血量が多いのが
通常の生理と思いますか？
私は1人目の子どもを
出産するまでは
生理痛があったり
経血量が多いのは
当たり前だと思っていました‼️
えっ？
当たり前じゃないの？
と思いますよね⁉️
はいッ‼︎
当たり前ではありません！
生理痛や
経血量が多いのは
通常の生理ではありません‼️
生理痛=体がSOSを出している痛み
普通は
体のどこかが痛くなったら
治さなきゃ‼︎
ってなりません？？
腰が痛くなったら
整形外科や整骨院に行くはずです！
体のどこがが痛む
ということは
当たり前じゃないはずです‼️
だから、
生理痛も当たり前ではない！！
生理痛がないのが
当たり前なんです‼︎
経血量も
1回の生理で
20ml〜140mlが正常
昼用の
ナプキン2・3枚で足りる量なんです‼︎
→これ1日ではなく1回の生理です
本当は
夜用ナプキンっていらない‼️
私はこれまで
夜用ナプキンが昼間にも
必要だったほどなので衝撃・・
思い当たる節ありませんか⁉︎
この時期は特に
クーラーに当たったり
冷たいものを食べたり飲んだり
意外に体を冷やしやすい時期
冷えていると
子宮が冷えて
生理にも影響が出ます！
1ヶ月に1回くる生理
快適に過ごしたいですよね💓
しっかり体を温めることで
改善が期待できます♪
私は体を温めることで
生理痛がほとんど無くなり
経血量も以前とはだいぶ変わりました♡
体を温めるって大事なんです♪
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