こんにちは！
エネルギーワーカーのyukariです。
あら、ついに4月ですよ？
桜も満開。
寒い日もあるけど、もう春でございます＾＾
私はここ数日、かなり忙しく、更に外食がかなり続いていたからか…
先日、いきなり激しい胃の痛みに襲われました。
仕事してたけど、あまりの痛さに、仕事どころじゃないわ！
これは座っとくだけでも辛すぎる>_<
でも家じゃないから、寝て休む訳にもいかないし、まじでどーしよう…
と考えながら、とにかくちょっとでも休める場所を求めて、トイレに行くことに笑
トイレに座り、半ば無意識に、ゆーっくりと、ある呼吸法をやり始めました。
それを続けることわずか数分で…
あれっ、もう痛くない！？
全く痛くない！
まじかー笑！！
あれだけ激しかった胃の痛みが、わずか数分呼吸をしただけで、完全に痛みが消えました。
これ、本当です笑
これにはかなりの衝撃で、呼吸の凄さを改めて思い知らされたな〜。
呼吸法は色々あるんだけど、私がしたのはほんとに基本的なもの。
でも、効果は抜群でした。
このように、呼吸は本当に大切です。
あなたの呼吸は整っていますか？
今日もブログを読んでいただきありがとうございました。
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