こんにちは＾＾
エネルギーワーカーのyukariです。
毎日毎日暑い‼️
って言いつつも、最近では、早朝はもう秋の気配を感じるようになってきました。
夏もあっという間に終わっちゃいそうです。
あぁ寂し…(*´Д｀*)
今朝はいつもより湿度が低く、空気がカラッとしていて、日差しもそこまでキツくなく、風もそよそよと涼やかに吹いていて、すごく心地よかったんです。
なので、しばらく外で座って、ぼーっとしてました。
うちの自宅は田舎なので、周りが青々とした山に囲まれていて、目にも優しい。
山の上には、青い空と大きな白い雲がどこまでも続いている。
ゆーっくり息を吐き、空気を思い切り吸い込んで、深い呼吸を何度も繰り返す。
少しだけ冷んやりとする風を肌で感じていると、自分の感覚がよりクリアになり、自然と身体全身でその場の空気を感じている自分に気づきます。
頭を空っぽにしたまま、更に自分の体感覚に意識を集中していると、自分の身体中の細胞が次第に活性化していくのが分かりました。
あー、まじで気持ちいい…
ただ外で座ってるだけでこんだけ気持ちよくなれるなんて、私ってすごい幸せ者…
最高や〜✨
ってしみじみ思う笑
私がなんでこんなに幸せを感じれたかというと、
「今ここ」を全身の五感を使って感じていたから。
今この瞬間を、感じる喜び。
元々女優をされていて、その後セラピストになられたある女性が、こう言っていました。
「女優さんが輝いているのは、五感を使っているからなんですよ。」
女優という職業は、演技で役になりきる為に五感を使うそうです。
ということは、五感を使うことで、幸せになれる上に、輝けるってことですよね？
これは使わない手はないですよね⁉️
てか、みんな絶対使うよね笑⁉️
特に女性は感じるチカラが強いので、ガンガン使っていくといいと思います＾＾
感覚は、使えば使うほど研ぎ澄まされていきます。
あなたは自分の五感をどれくらい使えていると思いますか？
今日もブログを読んでいただきありがとうございました✨