体調はイマイチです。
すぐ疲れるし、ストレスで痩せてしまいました。
だから膝や腰が痛いのね。
筋肉がないから。
でもストレッチは欠かさずしておるし、
歩ける時は歩きます。
夜にはいつもぐったりして、泣きそうになることもあります。
だけど
気持ちの切替が早くなったかな。
ここ数日食欲がないのですが、「ないない」って言ってると
それが現実になってしまうので「食べられる食べられる！」
と言うと昨晩はいつもより多く食べることができました。
ますます言葉のちからはすごいなぁと。
感情の浮き沈みはありますが、
日常というものがどれほど幸せなことか・・・
あらゆるものに感謝して過せることができている今
すごく幸せなのかもしれない、いや幸せだ！！
懸賞もよく当たるし（笑）ツイテルヽ(゜▽、゜)ノ
自分を羞じるような言葉を使うのはやめよう。
自分を褒めてあげよう。
人や地球に優しくしたい。柔軟な頭でありたい。
寝る前にはこういう言葉がどんどん出てくるので
次の日の糧になるし、それを実行していくと
本当にそうなっていくんだと思います。
休暇中の今だからこそそういう風に考えられるようになったのかも。
大好きな人たちが今日も幸せで健康で充実した日が過せますように
いつも声に出していますからーー！！届いてるとうれしいな
