女性にとって大事な基礎体温。
私はかなりの不順であるせいか、綺麗な体温にならず バラバラ。
そのせいか肌も荒れやすかったり、気持ちの乱れもあったり
悩みは尽きません。
これまでも忘れない限り測るようにはしていましたが、
面倒になってつい忘れがちに．．．
そんな面倒臭がりの私にぴったりなアプリを
現在利用させて頂いています。
基礎体温情報をもとにキレイをサポートしてくれます。
スマートフォンと専用体温計とを連携させることで
日々の体温管理が手軽にできるのです。
特徴は、
・測定後、アプリへ簡単転送可能
・体調にあったキレイ情報入手
・3か月間の記録を表示でき、体のリズムを知ることが可能
まだまだ開始したばかりなのですが、
測定データを転送することでアプリでグラフ化してくれるので
データも一目瞭然。
自分のリズムも掴みやすい。
毎日きちんと測るようになり、
(いつもだったら夜更かししがちな日も)
規則正しく生活しないと、、、と改めるようになった気がします。
これからも続けたいな。
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