日々、PCを長時間使用しているため
目の疲れが半端ないです．．．
この疲れ目、感じている方が非常に多いのですよね。
女性が仕事中に感じるからだの不調に関するWebニュースを
読ませて頂きました。
↓働く女性の疲れ目に関する調査
1位は、なんと「疲れ目」なのだそう。
20～30代の女性250名の調査結果、
目の疲れを感じる頻度が毎日の方が59％。
私も、毎日 目の疲れを感じています。
目が疲れると肌にまで疲れが出てしまい
老けて見えるような気がしていましたが、
みなさん同じように感じているようです。
疲れ目な表情で、何歳老けて見えるかという質問に対し
回答の平均値は「6.3歳」。
表情が険しくなり、シワも気になるのですよね。
気を付けねば、、、
眼科医のお話では、
最近増えている疲れ目の原因は、やはりPCの利用時間増加のよう。
目の調節力のオーバーワークが、目の疲れにつながるとのこと。
具体的な対策は、下記の通り。
・ドライアイ用の目薬の利用
・赤外線や温かいタオルにより目を温める「温罨法」
・乱視矯正
乱視矯正することで疲れ目が軽減されるかもしれない
とのことなので、
定期的な眼科健診で視力の確認、乱視の矯正することが
一番の対処のようです。
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