"できたこと、やったこと日記"
『ツレうつ』と同じですね。
私も書いています。
そして、今夜も書くのです。
手前はMUJIの手帳。
今年の4月、相方さんに勧められ
始めた日記。
というより一日にやったことを
箇条書きに記しているだけ。
コチラにはなるべく"出来た"という
ポジティブなことを。
(たまにネガティブな内容になったりもしますが。)
奥はQUOVADISの手帳。
仕事の予定を書くことはめっきりなくなり、
いつの間にか通院の日程と
プライベートの外出(殆どナシ)のみ。
そして感情の変化や、
パニック発作の内容・時間帯を記しています。
ずっと読み返すことができなかったけれど、
今 目を通しています。
当時の苦しみを思い出し、やはり辛くなりますね。
勝手に涙が溢れ、息苦しくなり
会社へ入れなくなったこと。
仕事もせず家で横になっている、
そんな怠けている自分が嫌になって
責めたこと。
"無理をしてしまう"の、
"無理する"の度合いや定義が分からないときもあった。
怖くて死ねなかったこと。
まだまだ自分の存在する意味が
分からなかったり、
何もしていない自分が
嫌でたまらなくなるけれど、、、
映画を観て、
少し前の自分と重ねたということは
確実に前に進めているってことだよね...
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