「できたこと ノート」を作りました
。
誰もが認める、超ネガティブ思考の私。
何をやっても、ついつい
「○○ができなかた」 と言ってしまう・思ってしまうのが癖で
一人の時間になると後悔の嵐。
たとえできないことがあっても、
「(○○はできなくても) △△はできた」と考えることのできる頭になりたい。
以前から
こんな風(↑)に頭の中で修正することで、
生きることがだいぶ楽になると聞いていましたが
やはり難しい
。
毎日、文字として書き残すことで
日々、自分にできたことが一目瞭然ですし、満足感が得られる。
そして、思考修正の助けになるのでは？と、
相方さんより勧められ、
この「できたこと ノート」を作ることにしました。
ノート、、、というか
スケジュール帳です。
MUJIの文庫本
スケジュールノートに
過去のLEEの
付録カバーをつけました。
ページが分かりづらかったので、インデックスステッカーを貼りました。
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使用したCORNER INDEX STICKERは、コチラ(↓)。
シンプルで可愛いです。
