さえです。
あなたは、自立したマインドで若々しいだけでなく、見た目も、脳も、若々しく居ることができます。
実は長年16万人以上の脳を見てきた医学者の瀧教授は、このように言っています。
「私は人に会うと、長年の研究のせいで、その方の脳が見えてしまいます。」と。
MRIの画像データを見る前に、その方の脳の中が、ハッキリと映し出される(想像できる)そうです。
例えば、70代の方がMRI室に入ってこられたとして、
・身なりが整っている
・おしゃれのセンスが、所々に感じられる
・言葉遣いがとても丁寧
・声が若々しい響きである
このような共通点がある方は、実際には70歳の方であっても、往々にして、50代から60代位の方の脳であるそうです。
脳の中枢である前頭葉を始め、その周囲にもほとんど萎縮がなく、とてもしっかりした脳が維持できているとのことです。
滝先生がおっしゃるには、
「身なりと脳の画像は多くの場合一致する」と言うことです。
その人なりに、おしゃれをしていて、
言葉遣いがしっかりしていて、
コミュニケーションがしっかりと取れる方の脳と言うのは、若さが保たれているようです。
逆に身なりに構わず、
言葉もはっきりしないような場合、
脳の萎縮が進んでいることが多いとのことです。
言うまでもないけれど、ブランドものを着たら良いと言う話ではないですよ。
例えば１，９８０円の服でも
１，０００円のブローチでも、
その人なりのおしゃれ心が光っているということを、仰っているのだと思います。
卵が先か鶏が先かと言う話ではありませんが、
普段から自分の身なりや言葉遣いを自分で意識し続ける事で、若い脳は保たれるのですね。
※70代、80代になった時、「私だって、俺だって、若い脳なら、身なりを意識できるけど、、、疲れてるんだよ！」ってなにかにつけて、言い訳しないように、今から努力しておきたいですね＾＾
また「もういいわ💢」などと言って、思い通りにならないと、コミュニケーションを放棄したり、無視をすると言うケースがありますが、
考えるということや、伝えると言うことを放棄していることになると私は思うんですね。
考えること、伝えるコミュニケーションをやめていくと、そりゃ〜脳も退化しますよね。
うまく言いたい言葉が出てこないこともあると思いますし、
これまでの長い経験の蓄積から、「言いたいことを言うと、人を傷つけてしまう」と言うような思い込みや、信じ込みが根深かったり、
「言いたいことを言うと、人間関係が壊れてしまう」と言う思い込みを持っているケースもあります。
親との関係で、そういったパターンが根付いてしまった場合、その価値観を壊すのは、一苦労だったりも。
でも、「変わっていい」「私が変われば、良き影響を、繋がっていく誰かに残していける」と、許可すること。
そして、全世界の人々が、全員、同じ価値観である訳もない。
あなたの親も、受け継いだ価値観に縛られて生きてきて、不要な価値観を壊せる環境がなかったのかもしれない。
あなたが、苦しいならば、先祖の分まで背負って、一族の要らない価値観をチェンジさせていく「分岐点」となればいいんです。
先祖とか言うと、すぐに怪し〜って思う人もいるけど、よくよく考えたら当たり前だけど、思考癖は、親、祖父母、曽祖父母....と、先祖から受け継がれてますからね。
ということで、身なりや言葉を、ほんの少しだけ、意識するところから、今後の脳も若く保っていけるよう、
そして、まだまだ40代、50代、60代、、、もっともっと人生楽しんで行ける自分でいましょ
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おまけ 美容・健康編
迷ったけど、公開します！！
私は母の病気、icuへの入院などがキッカケで、2018年から取り入れるようになったんです。
ズバリ入浴中の水素ケア❣️
実は、それまで水素って信用してなかった
だって水素って元素の中で最も小さいから、水素水とかアルミパウチとかに入って売られていても、パウチを抜けて空気中に出て行ってしまうから意味ないやんって思ってた。
だがしかし、、健康関係のプチオタクとしては、とてもいいものを見つけたと思います
パソコン、スマホ、電子レンジ、、、、
学校でも、職場でも、家庭でも、街中でも、電磁波だらけの現代、どんどん細胞は酸化する一方
酸化は病気や老化に直結。
水素の一番の働きは「抗酸化作用」です。
抗酸化作用とは、細胞を酸化(老化)させる「活性酸素」が、 抗酸化物質(水素)の持つ電子の働きにより、水になって無害化されること。
細胞が酸化し弱くなったり元気がなくなってしまうのを取り戻していく働きがあるよ＾＾
毎日、ただお風呂に入るだけで、私もこどもたちも、全身から水素たっぷり吸収♡
一日100円代の健康と美容の習慣♡
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