夕食にパパが何か買っていこうか～とTELがあったのに
期待していた私が馬鹿でした・・何も買ってこなかったので
すごすごと・・・夜の８時から、こんな物を作りました。
を聴きながら（byフォーク・クルセイダース）
よいこの皆さん
こんばんは↓
ふうちゃんの３分クッキングです
ママお得意の冷凍素材を使います！
かぼちゃとポテトのチーズ焼き
天然えびの海老チリキットを用意しました。
チーズ焼きは、上面にバターを塗るのがコツ。
オーブントースターに、アルミホイルを敷いて
凍ったままで１５分（あれ？３分じゃないけど）
焼いている間に
衣のついた海老をフライパンで多めの油で
蓋をして炒めること約２分！
その間に、ソースを温めます。
おいキムチ（もうほとんど胡瓜のサラダです）
と、先日マリンママからいただいた佃煮も出して
（ご飯に合って、とても美味しいかったです）
海老チリ＝プロの味（これ家で作ったほうが美味）
かぼちゃとポテトのチーズ焼き＝プロの味
そして、ふうちゃんは、毎週恒例のこちら↑
切り目を入れた（本日は皮なし岩手赤地鶏）を
オーブントースターで１５分チン♪
そのまま放っておくこと３０分。
この焼いた日のみだけ出る、
できたてのお肉から出る汁を、フードに混ぜて
召しあがれ～
ごちそうさまでした
全て準備に３分
だけど焼き上がりは２０分位待ってね～
元気がないと・・・お料理も手抜き・・・
ママ・・・頑張れ～
おう～・・・・・・
ふうちゃん応援団
ポチっと応援よろしくお願いします！
お母さんは大変だね。やる事いっぱい