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★弘前市駅前  ★ヨーカドー前


★青い森信用金庫目の前



技術・薬剤にこだわり抜いた

            丁寧な美容室



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土曜日に

今年最後であろう

ベンチプレスに行ってきました



仕事忙しくて

疲れて吐きそうだったし

大雪でやばかったけど

逃げずに行きました


夏には初挑戦で

60キロしか上がりませんでしたが



75kgまで、

上がるようになりました




MAXの重さを上げた後の

55キロ×10  5セットが

地獄の辛さなんです


次の日の日曜日

朝9時から夜8時半まで

仕事つらかったなー


でも

可愛い&カッコいい髪型を

沢山デザインできたと

思います


今年も

あと少しですが

マイコプラズマも

流行ってるみたいですが

皆さん


健康で

過ごしましょうね