雨まだ平気

おはようです

今日は午前中から雨の予報だったけど





まだ全然平気


がしかし




若干湿度ありけり










これ次の目標




この人はすごすぎ

マンガ読みながら足上げて腹筋



さすが中田




今日の朝ごはんは





無脂肪ヨーグルト二個




牛乳買い忘れたから



プロテインバナナ

製造中止




トレーニングは




帰宅遅かったので


腹筋１０００回して


ダンベル１０キロを

３０×３セットのみ




月火連休なので



走ったり




公園で懸垂したりしようっと





今日もがんばるかぁ