今からお昼

今日は

春雨サラダ





脂肪０ヨーグルト




ツナコーン缶ライトです



今日は夜ミーティングで



寿司食わなきゃだから





お昼は軽めに



今日はちゃんと筋トレしよおっと


ちなみに毎日食事、間食、トレーニング内容を書いてます


レコーディングしてるんです


もう三冊目になるので


今度ブログで紹介します



僕の食事まねすれば

痩せますよ