サラリーマンまめこ◎乳がんと生きる -5ページ目

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19Apr
- 陣馬山〜景信山〜高尾山
  今日は、ひとり山登りいってきましたー天気は、快晴！とはならなかったけど、空気が澄んでて気持ち良かった！高尾から陣馬高原下までバスで30～40分揺られ。和田峠まで登る。サクラがまだ咲いてた。そして陣馬山へ。陣馬山でクリームパンを食べて、さらに景信山に向かう。木々がキレイだ。誰もいない登山道。きもちいい！桃も咲いてるベンチに景信山。景信山到着！ひとりカップラーメン。笑さらに、景信山～城山を経由して高尾山へ。人が増えてきた。まだまだ、お花見シーズン。みんなホロ酔い！うらやましーー14時半、高尾山口駅到着！初めての1人山登り。たのしかったよ～🗻次はどこいこ？
17Apr
- スタバのバナナのやつ
  スタバのバナナのやつ↓が飲みたくて。スタバ行ったら、売り切れ～どんだけ～（古仕方なく、ダークモカチップフラペチーノに。うん、美味い。
10Apr
- 菜の花をみてからの、鍋割山
  先週…妹が、私の作った謎のこいつ↓を持って山へ。それはもう、きれいな菜の花畑ツツジもきれいね。寿司も美味そうね…あぁ、羨ましい。ってことで、今週末は鍋割山、塔の岳へ。鍋焼きうどんを食べに今年初の、登山にいってきまー🗻
30Mar
- 雨。
  今日は東京、すごい雨風でした～断捨離して、捨てるのもったいないやつをフリマに出そうと思ったのに…延期です早くスッキリしたい～！さてさて。最近すっかり、日常日記になりつつあるけど、気になることその1。術側のあばら側面が痛い。打撲みたいなかんじ。ヨガでガンガン伸ばしてるせいか？はたまた放射線の名残か。もしくは、マンモでガッツリ挟まれたから？謎。まぁ、生活には支障ないし。様子見だな。
24Mar
- 餃子。
  週末は餃子つくりましたど～！福島に帰るたびいっていた…満腹の円盤餃子…を真似しようとしたけど、白菜で作る餃子は、水抜きがめんどい！！美味いんだけどね…なので今回はキャベツ＆にんじん、しいたけ、にんにく、しょうが、大葉、長ネギをたっぷり入れた野菜メイン餃子！1日目は、焼きで。2日目は水餃子にうまし！！！食が命な私…運動しても着々と体重ふえております明日からは、腹七分目…目指せませんっ！にほんブログ村
19Mar
- ビクラムヨガ
  はまっちゃいました。ビクラムヨガ汗ががっつり出るし、ポーズがいつも決まっているので、覚えやすいホットな環境なので、柔軟性もあがります右側の術後つっぱりも、ほぼなくなりました今日は会社定時ダッシュで英語クラスですってだ…大丈夫か…？にほんブログ村
13Mar
- 台湾ブギウギ♪
  台湾いってきたよー！2泊3日の弾丸ツアー天気は雨だけど、台北の街を散策＆食べ歩き台北桃園空港に着いたら、まずは全身マッサージへ顔から足裏まで3人がかりでほぐしてもらえ、揉み返しもなく肌はツルツル～毎日通いたいそれから台北の街に。派手なお寺…水餃子～この量で約200円！大量買いした、お茶！10個で200円ー！ズラリ並ぶ出店は、圧巻！九份もここが千と千尋の舞台。夜は夜市で食べ歩き…装飾が素晴らしい龍山寺夜に行ったので、良縁の赤い糸は、もらえませんでした。笑お寺にいる、謎の鳥…帰りの飛行機でみた、海にうつる雲。ざっくりすぎるけど…人は優しいし、食べものは美味しいそして旅費が安い～！今回は2泊3日で33000円！ホテル＆朝食付き台湾、リフレッシュにオススメですヨ
08Mar
- あっ！プルパイ
  はじめてつくったーアップルパイ煮リンゴつくって、市販のパイシートで焼いただけけっこう美味かった！！さてさて、昨日は嬉しいお知らせがありました！一緒に入院していた方から連絡があり、二人とも一年クリア先は長いけど、一緒に迎えられる友がいるのは嬉しいことです同じホルモン治療の方々で、ビタミンEを処方してもらってる人が多いようです。私も最近、乾燥肌荒れがひどいので、次の時きいてみよう❤️✨明日からは…台湾いってきます！！
27Feb
- 1年検診結果
  今日は1年検診の結果を聞いてきました結果は、クリアでしたまずは、一安心。次回は半年後です。ホルモン治療のせいか、寝付き＆寝起きが悪く、たくさん寝ても仕事中に落ちることがあったり…春のせい？なので、睡眠導入剤をもらってみましたこの1年乗り越えてこれたのも、このブログでの出会いがあったからだと思いますありがとうございます病気になる前は、何だかんだ言って続かなかった肉体改造も…ヨガ＆山で、かなり筋肉質な人になりましたしかし、運動しても、なかなか減らない体重現実維持が精一杯。ほんとは…もっとスリムになりたいのだが健康なら良しとしますにほんブログ村
25Feb
- Ｏh！べんぴ
  うーむ。。。やっぱり便秘💩明らかに、ホルモン療法始めてからだなぁー。そして最近ひどいもともと出る方だったから、尚更きになるーー！奴が腹に居座っていると思うとそこで、水をこまめに飲むようにしてみた。あと、脚を抱えて腹部を圧迫＆ストレッチ…その甲斐か…でたっ！は～、こんな事書いてすみませんでもこれは、とっても切実…
23Feb
- 富士山の日と野口健さん
  今日は山仲間に誘われて、富士山クラブ主催の野口健さん講演会を聴いてきました。2月23日は、富士山の日なんですって確かに…笑野口健さんといえば、アルピニストであり、また環境ボランティア活動やバラエティなど多方面で活躍されてますよねそして、ユーモアたっぷりで、大好きな人の1人です富士山といえば今や世界遺産ですが、ここに至るまでは多くのボランティアの苦労や行政への働きかけがあったようです。富士山は、もともと世界の登山家が言うところ汚い山だったそうです。表面は綺麗だけど、実際に歩くと樹海には不法投棄の山。ガラスやゴミくずだけでなく、家電製品や車なんてものが、多く捨てられていたようです。それを、10数年かけてボランティアを募り少しずつ片付けてきたんですね野口さんいわく、「やり始めることは簡単だけど、やり遂げることが大事。とにかく継続すること。」富士山の活動にしても、行政にもはたらきかけ、近隣住民にも協力してもらい、ゴミを捨てづらい環境をつくり、それを維持していく事が大事。と。（自分なりの解釈なので少し違うかも）富士山の世界遺産登録の背景には、たくさんの人の頑張りがあったんですねそして、残念ながらメディアでは、そういった部分はあまり取り上げられないですね。これをきっかけに、暖かくなったらボランティアに参加してみようまた一味違う山を感じれると思います他にも、ボランティアに関わる現役学生とのディスカッションなんかがあり、しっかり考えている若者が多くいることに感激し、刺激を受けた1日でした今年は1つ目標を持って過ごしていこう。飽きっぽくて続かないタイプなので…北岳からみた富士山
22Feb
- ボラギ●ール。
  お尻が…痛いですここ数日ずっと切れぎみ…これは、ボラギ⚫︎ールさんを買うしかないのか…？！良い方法あったら、教えてください{(-_-)}さてさて、今日はいい天気なのでゴロゴロしてますこれから、久々に髪を切りにそして、夕方からビクラムヨガを体験してきます本場アメリカのHPがすごい…ホットヨガって、ハードなのかなーと思ってたけど、癌の再発予防で通う人もいるみたい❗️私も週1でヨガに通い、半年。かなり体調は良くなった…気がする続けたいことの1つだなぁ。体験談はまたアップしますチュン
20Feb
- 昨日は手術記念日。
  昨日は、手術後一年の日。来週は、一年検診です今日は、そのための検査。仕事が休みだったオッさんが、手弁当を持ってつきあってくれた。検査は、血液＆胸部レントゲン＆マンモグラフィ久々に来た病院。ここに来ると、自分が癌なんだと思い出す今日の恐怖は、何と言ってもマンモグラフィしこりの穴を埋めた肉が硬いのと、放射線で全体にカタイ。ふつうに触っても若干痛いのに。これ…はさんだら…絶対痛いでしょそして、ついに、その時が…硬い乳が、マンモグラフィの板にはさまり、まぁ、伸びる伸びる…グッ…と唸り、なんとか凌ぐ。そして、縦方向からも健側は、余裕。なので、ぽっこり出た腹肉がやたら気になる。何とか検査を終えて、あとは来週の結果を待つばかりさて、仕事いってこよ。ありがたい、ありがたい。↑プラス思考になるように、最近はじめた事。何事にも感謝をのべる…無理矢理。
08Feb
- 雪
  東京は、雪です私の地元では、雪なんて毎年の事だけど、都会では新鮮この、意味不明なアングル…↓15センチは積もってるよな。さむい～出たくない～でも、冬！って感じで雪は好き。しかも深夜の雪。音がない中で、しんしんと降る雪の音と、ギュッギュッでなる足元の音は心地よい今晩、ふらりと散歩してみよっかな＆乾燥がひどい！最近お気に入りのこれ。越冬クリーム。byハウスオブローゼ香りがすごく良いの！そして、さらっとしてしっとり今日は、このクリームで越冬するか
28Jan
- 風邪。
  ずーっとら怪しかったけど。だましだましきたけど…ついに来たぜカゼ。風邪。昨日から腹痛＆下痢。喉鼻痛い…{(-_-)}腹も痛い…{(-_-)}便秘と下痢の繰り返し…{(-_-)}なんじゃこりゃ～こんな時って、耳鼻咽喉科？内科？胃腸科？病院の区切りがよくわからん。とりあえず、胃腸科と内科があるとこを予約生理前で、子宮も痛い{(-_-)}何がなんだか…今日はゆっくりゴロゴロしてます
22Jan
- 検査〜乳がん告知〜1年間の医療費まとめ
  もうすぐ1年ってことで、1年間の医療費まとめてみた。私の場合1年で約35万。（高額療養費事前申請活用）温存手術、化学療法なし、ホルモン治療（タスオミン20）、放射線治療カナダ式人により、治療もガンの種類も異なるので、参考程度にご覧ください高額療養費事前申請をしているので、月に一定の限度額を超えた分は免除されています。（入院や放射線など行った月）事前申請していなかったら、下記合計プラス25万ほどになると思います。高額療養費は、後申請でも返ってきますが、保険団体によっては事前申請書がもらえるので、高額医療を受ける時は助かります！立替えは、けっこうキツイ高額療養費についてはこちら↓こちらが1年間医療費抗がん剤がなかったので、まだこのくらいで済みました。抗がん剤を使うと、額が跳ね上がります。さて、今日はここまで…にほんブログ村
06Jan
- 生理きたで〜
  こんなのをブログにするのも、どーなの…笑生理きましたーじつに、5日遅れ！あったらあったで、面倒だけど、なかったらなかったで寂しいんだよね今日から仕事始めでした疲れたけど、やっぱり動いてる方が好きみたい今日、ノリで旅行申し込みしてしまった台湾～九份、行って見たかったの千と千尋の世界。今から3月がたのしみだ～！おっと、その前に1年検診か！！早いなー。早いよ、一年。何事もありませんようにーみかん君。キャー
04Jan
- あけまして！
  2014年あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします。さて。新年あけたところで…生理がこない！！予定より5日遅れ！こんなのはじめてーーホルモン治療の影響か？年末の激しいストレスの影響か？！笑会社始まるまでにきてもらわないと。こまるわーい
29Dec
- 三つ峠。開運の山へ。
  朝4時に家を飛びだし中央線に揺られ。三つ峠に行ってきました！昨日一昨日から、雪がたくさん降り、まさにパウダースノー☃✨ギュ、ギュ、と雪を踏みしめながら登り、-8℃スタートの気温も日が昇り-1℃に。天気はもちろん晴れどどんと構える、フジヤマ！こっちは、奥が北アルプスかな…？26が誕生日だったので、一緒に登った方が、サプライズシュークリームを…今年は色々、ほんと辛いことだらけだったけど、これをバネに来年も健康に気をつけ。笑過ごしたいと思います。よいお年を。
28Dec
- 明日、今年最後の山。
  色々ありました！今年は。。やめようかとも思ったけど、行ってきます！明日。やまへ！！三つ峠から開運の山へ…。笑天気は晴れ！きれいな景色に会えたら、お届けしますね今年もあと少し。ご自愛ください(^○^)