昨日は午後から栄養指導を受けに行ってきました！
今まで疑問に思ってたことがクリアになりだいぶスッキリ
やっぱり娘が入院してから一気に太ったのには理由がありました〜〜！
ただのカロリーオーバー。。
入院中の食事量、退院後の食事量
実際よりも350kcalほど多かった
退院後、病院で言われた通り多いけど無理しながら食べさせていたら、下痢はするし、体重はさらに増えるし、、
自分なりに調べたり、同じ糖原病の子供をもつお母さんに相談したりしても
やっぱり量が多いみたいで、、
一食につき100gと言われていたご飯を75gにしてみたり
なんとなく調整していました。
でも実際どのくらい減らしていいのかわからず、、
今回もう一度栄養指導をお願いしたわけです。
今回お願いして本当によかった〜
自分なりに調整していた量より、さらに100kcal減らしてもいいとのことでした。
（血糖値、体重をみながら）
毎回栄養指導の先生が違うのですが、ずっと今回の先生にお願いしたい‼️
資料もたくさんいただいてとても丁寧に教えてくれました
でも残念なことに指名はできないみたい。。
お肉はほぼ鶏肉ばかり使っていたのですが
赤身の豚肉、牛肉をまんべんなく使う方がいいみたい。
あとミンチは脂が多いみたいですね
ホント知らないことばかり。。
忘れないうちにノートまとめまーす‼️
↑ トレーニング用のチューブを首にかけ、恐る恐るガイコツくんと握手する娘さん。笑