fuu1329さんのﾌﾞﾛｸﾞ -4ページ目
昨日のﾌﾞﾛｸﾞで書いたこと
傷は癒えるって。
でも…
それと同時になにか
あの時の感覚が
消えていくみたいで…
少し寂しい。
ﾀﾞｲｴｯﾄ日記
ｻｲｸﾘﾝｸﾞ 30分
ｽﾄﾚｯﾁ
ちょっと腰が痛いから
筋ﾄﾚは控えめで
あと、姿勢を良くすることを
意識してる
これがしんどいの何のって…
背中よっぽど曲がってたんやな
あと今日のｻｲｸﾘﾝｸﾞは
野球が終わってから行って
そしたらﾄﾞｰﾑの屋根が開いてて
ｷﾚｲだった～
ﾗｯｷｰ
【ｷﾚｲの習慣】
今日はｴﾚﾍﾞｰﾀｰ使わず
全部階段使った
これが結構しんどい
けど、効いてるってことで!
続けよー
体重は基準から変化なし
今日は引っ越しの荷物が
送られてくる日
だったのですが…
11時の予定が
いつの間にか
15時になり
16時に変更と思ったら
車のﾄﾗﾌﾞﾙで遅れた結果…
21時に荷物到着
荷ほどき全くできず
今日は水曜だし!
ﾚﾃﾞｨｰｽﾃﾞｲだし!
｢僕等がいた｣の映画
見に行こうと思ってたのに
いや…まぁ届いてよかったよ
おかげで漫画で復習してから
映画見に行けそうです。
明日頑張りまーす
ってなわけで
今日なんもできんかったわ
身動きもとれず
まぁーこんな日もある
ﾀﾞｲｴｯﾄ日記
何したっけな…
あぁ…
今からとりあえず!
半身浴と筋ﾄﾚとｽﾄﾚｯﾁを
必ずする
ｵｰ
体重は元通り
基準から変化なし
全然関係ないけど
卒業式の日らへんに
突如としてできた
唇の左端(口角)の出来物が
そのあと右端に転移してた
出来物が…
ついに治りかけてる
やった～
痛かったんよ～
傷は癒える
昨日、ﾀﾞｲｴｯﾄ宣言をした
とゆうのに…
てへぺろ
焼肉は決めてたから
仕方ない
食べた分消費!!…とゆうか
食べるために
ちょっと運動していった
笑
【今日の努力】
ｻｲｸﾘﾝｸﾞ 40分位
(焼肉屋に行くまでの)
半身浴
ｽﾄﾚｯﾁ
体重は少し増加
明日までに消化させねば!
【ｷﾚｲのために知ったこと】
ｷﾚｲな人が
何か努力をしてるの?
って聞かれたときに、
特に何も
って答えるのは、
ｷﾚｲになるためにやることが
習慣化されているかららしい!
習慣にしてしまえば、
面倒なことも
やって当たり前のことになる
努力を習慣化させよう!!!!
