13日の日に
「あー今日は新月かぁ。ん、22日は冬至だ。
浄化とかリセットとか整えみたいなことした方がいいな」と唐突に思い
お友達が募集しているメディのモニターの
問い合わせをし、前からやりたいと思っていた
岩盤浴に行ってきました。
お友達がよく行くという“おふろの王様”へ行くことに。
平日のお昼に行ったんですが
結構なひと
(もっと空いてると思ってました)。
まずはお風呂
人工温泉、ジェットバス、絹の湯、高濃度炭酸泉、サウナ他があります。
高濃度炭酸泉は初めて。
ぬる湯ですが、炭酸ガスの効果で毛細血管が拡張し
血行や代謝が促進されるそうです。
岩盤浴はレンタルウェアを着て。
何種類かの石があって、ちょっとパワーストーンが好きな私はウキウキ
熱いのが苦手なので10分ほどしかいられませんが
出て15分20分休んでまた入る。
これを3回繰り返したら
汗がダラダラ出て
(身体の中の悪いもの不要なもの全部出ろーって思いながら)
休憩スペースで寝ることができました。
(普段は、そういった所では寝られません)
なるほどスッキリー
最後にもう一度おふろに戻ってジェットバスで
身体ほぐして終了
時々行って全身リラックス
いいかもです。
(画像はお借りしました)