おはようございます
寝不足気味だったけど、
今日は2度寝出来た〜〜
おそらく、、昨日寝る前に
アレルギー薬のビラノアと
安定剤を飲んだからだと思う
ビラノアは眠気無いらしいけどね
最近また、くしゃみ鼻水、
カイカイが酷いので
いつものフェキソフェナジンではなく
ビラノアに。
安定剤はね、、
夫問題。
本当に、嫌になってきたかも
ではでは
あすけんで、27点もらった
昨日の食事内容を。。
朝ごはん
・バナナ²/₃本
・牛乳120ml
・ホエイプロテイン
昼ごはん
昨日のポトフをカレーに
・ゆで卵
・もち麦ごはん100ｇ
・カレー(ポトフの具プラス玉ねぎとオクラ)
トロミはオクラでつけたよ〜
夜ごはん
・ナス、トマト、ピーマンのポン酢煮浸し
・絹ごし豆腐¼(山形のだしがけ)
・豚肉1枚(レモンバター醤油)マスタード添え
・長芋(韓国のりと山椒ちりめん和え)
・紅茶梅酒2杯
・芋焼酎ロック1杯
お酒めっちゃ減らしたのにーー
あすけん27点。。
お酒にうるさいよね
今朝の体重は
減らない、、
たったの150ｇって誤差でしかない
トイレ行ったらまた変わるレベル
ま、あすけん27点だからね
減る訳ないか。。
メニュー考えるのが
面倒なんだよなーー
ダイエットメニュー。。
1人なら…
スープだけとかにするんだけどな
あー2人分って面倒くさいわー
作ったところで、無言だし。
感謝なんてされたこたない
自分で全部やってみろってんだーー
汚ったないトイレも私1人なら
こんなに汚さん
今日は愚痴ばかりごめんなさい
溜まってますわぁー
では気を取り直して
今日のにゃんこちゃん
妹猫に追いかけ回され、、
珍しく高い場所にいる兄猫
重たい身体で頑張って登ったね〜
可愛いーーー
それではみなさま、
今日も良い1日をお過ごしください
