おはようございます
ここ数週間、早朝に起こされる
早朝なのか、夜中なのか、、
今朝は3時半。。
それから、2時間眠れない
一度目が覚めてしまうと
中々眠れないのよね
休みの日は、気持ちに余裕あるからなのか
二度寝とか出来るのに。。
というわけで、早朝。。
こんな時間に2日分の体重と食事を
つけております
まず、土曜日の食事は
朝:無し
昼:無水カレー(ズッキーニ、さつま芋、玉ねぎ、舞茸、鶏ササミ、トマト缶)
16穀米120ｇ
夜:久しぶりのケンタッキー
コールスロー半分、チキン小さめ2つ
チキンフィレサンド半分
ハイボール1杯、赤ワイン1杯、焼酎ロック3杯
日曜日の食事
朝:無し
昼:何度も寝たり起きたりして
昼というより、3時のおやつ
出かけたので、車の中でこれまた
久々のマック
ベーコンレタスバーガー、アイスコーヒー
添加物が気になるので、避けてたけど
夫が食べたいと。。
え、ハンバーガー
こんなに塩っぱかった
ってくらい
塩っぱかった
しばらくは要らないな。。
夜:疲れたので、冷凍餃子を買った。
スティックきゅうり(梅マヨ)
餃子7個、トマトスライス
大葉と梅の若鶏揚げ3個
ハイボール1杯、焼酎ロック3杯
近所に、無人販売店があって
餃子とか、炭火焼きとか
色々売ってたから、買ってみたんだけど
餃子はあっさりしてて良かった
この、鶏肉のが、これまた塩っぱい
やはり、外食というか、家以外の
味付けは濃すぎる
昔よりもそれを感じる様になったけど
とにかく濃いよね。。
浮腫むーーー
まぁ、楽させてもらうには仕方ない。。
そして、2日分の体重
土曜日の朝が49.05kg
日曜日が49.20kg
月曜日が49.15kg
で、結局100ｇ増ですな
なんだか、この辺ウロウロしてる
断食やれる気がしなーーーい
どうしよかな。。。
そして今日のにゃんこ
箸置きで遊ぶ
可愛すぎる
