変わらない体重、、
51.4kg
31.4%
酒かなー、、💦
朝→今日は無糖ヨーグルト切れてたので、コンビニで買ってきたLG21にリンゴ、コーヒー
昼→こんにゃくチャプチェ、冷や汁、ミニトマト2個
夜→キムチ鍋の残りにトマト入れてスープにしたもの、きゅうりのぬか漬け、小松菜とおあげの煮浸し
ハイボール1、焼酎2杯
やはり、飲んでしまう。。
51.4kg
31.4%
酒かなー、、💦
朝→今日は無糖ヨーグルト切れてたので、コンビニで買ってきたLG21にリンゴ、コーヒー
昼→こんにゃくチャプチェ、冷や汁、ミニトマト2個
夜→キムチ鍋の残りにトマト入れてスープにしたもの、きゅうりのぬか漬け、小松菜とおあげの煮浸し
ハイボール1、焼酎2杯
やはり、飲んでしまう。。