51.4kg 31.6%
朝→ヨーグルト、コーヒー
昼→ミネストローネの残りにカレー粉を入れて、豆腐カレー、ササミときゅうりの和え物、ゆで卵半分、ミニトマト1個
夜→もやしナムル、ササミのアヒージョ(肉なし)、カプレーゼ、きゅうりとカニカマのサラダ、ハイボール
あー、でもこの後、焼酎ロックのんでしまった😅
ゆるゆるな、月曜断食。。
朝→ヨーグルト、コーヒー
昼→ミネストローネの残りにカレー粉を入れて、豆腐カレー、ササミときゅうりの和え物、ゆで卵半分、ミニトマト1個
夜→もやしナムル、ササミのアヒージョ(肉なし)、カプレーゼ、きゅうりとカニカマのサラダ、ハイボール
あー、でもこの後、焼酎ロックのんでしまった😅
ゆるゆるな、月曜断食。。