先日iHerbのセールがあったので、サプリをいくつか注文しました
最近ブログでは触れてなかったですが、栄養療法続けてます
- タンパク質(プロテイン)
- 鉄
- ナイアシン
- マグネシウム
- ビタミンC
- DHA
です
①タンパク質(プロテイン)
以前はジュース系のプロテインも飲んでましたが、現在はこちらのみ↓
Amazonのリンク貼ってますが、最近パッケージが変わったようです
定期購入してたんですが、ちょうど入れ替え時期だったようで在庫なしになり、こちらが新たに販売され始めました
麦茶に混ぜて、1日20g分飲んでます。
いろんな味に挑戦してましたが、結局麦茶に混ぜて飲めるのが1番使いやすく、こちらに落ち着きました
②鉄
変わらずレピールまめ鉄↓
公式サイトから定期購入してます
鉄に関しては、キレート鉄サプリを飲ませるのが怖くてこちらを継続してます。
③ナイアシン
変わらずノーフラッシュナイアシン↓
朝晩1錠ずつ1日2錠続けてます。
無味無臭なので混ぜ込みやすい
定価だとiHerbよりAmazonが安いです
なのでリンクもAmazon貼っときました
④マグネシウム
変わらずクエン酸マグネシウムピュアパウダー↓
苦いので、混ぜ込める物がない時はこちらを食べさせたりします↓
ただ虫歯が心配なので、すぐ歯磨きできる時に限ります
⑤ビタミンC
変わらずチュアブルC500↓
ビタミン系のサプリは他にも色々買ってましたが、息子が嫌がるようになり現在はこちらのみです
⑥DHA
こどもIQチュアブルは西松屋に売ってて買いました。
どちらも毎日絶対！とかではなく、食べる日もあれば食べない日もあります
プロテイン・レピールまめ鉄・ナイアシン・マグネシウムパウダーは、意識して摂取させてますが、ビタミンCやDHAは飲ませたり、飲ませなかったりでゆるいです
できる範囲で続けよう
という感じです
私の紹介コードで購入してくれた方がいるようでこんなメールが何度か届きました
特に変わり映えない内容ですが、私の紹介コードから購入してくれた方に、栄養療法続けてるよ〜という気持ちで今回再び記事にしてみました
紹介コード
IYL8541
使用すると割引きされます
誰が使ったかとかは全く分からないので、iHerb使おうかなって方いたらぜひ
栄養療法一緒に頑張りましょう