もともと少人数制だから細かいとこまで指導してもらえてたんやけど、完全なマンツーマンだとさらに細かく指導してくれて。
いつもやってるポーズが完璧ではなかったんだと体感。
いつもが70点ならマンツーマンでは95点のポーズができる。
そしたらちゃんと伸びるべきところが伸びて、変な所に力が入らず、負荷をかけるべきとこに的確に負荷がかかる。
いつも変なとこに負荷がかかってキツかったポーズがすんなりキメれる。
ほんの少し身体の使い方を変えただけなのに･･･不思議･･･。
そして、終わった後の爽快感･･･
みんなこうやってヨガにハマるんだろうな。
今日は先生から腹筋が強いとお褒めの言葉をいただきました。
じゃあ、このポッコリお腹はなんや！！